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椎间盘突出的治本秘诀—易筋、易骨(1)

我之所以总爱强调“瑜伽导引法”易筋、易骨的“伟大”之处,还真不是空谈理论,因为它曾经实实在在的调治过我的身体。 我在30刚出头的时候,就曾经发生了几次比较重的腰椎病,而且是急性发作,到什么程度?只能卧床,连翻身都困难,甚至脚跟无法着地,疼痛一直放射到整个骨盆和大腿,按摩、针灸、牵引、贴膏药,一律不起作用,连缓解都做不到。

椎间盘突出的治本秘诀—易筋、易骨(2)

竞技运动员有几个不拉筋、不抻筋的,跟长寿并无关联。 再说,静脉曲张的人恰恰就是“筋长”的病,这在中医和导引术看来,叫做筋痿、筋驰、筋靡、筋弱,恰恰是一种筋的病态反应。

感冒也能让你长点心智(4)—— 扶正、打底之功

在中医看来,免疫低下,有一个体质上的共性——不是阳虚就是气虚。《黄帝内经》:“正气存内,邪不可干。邪之所凑,其气必虚。”

浮躁——其实也是病 (2)

再说说练功之人和调理身体,又何尝不是一样,我们千叮咛万嘱咐——练功的时候,不要想病,把心安放在练功上,这才能身心合一,气脉也就顺了。

浮躁——其实也是病(1)

近日,在参加“东沙湖论坛”时,对话席上,有一位专家连问了三个问题:“中国为什么生产不出一把合格的指甲刀?中国为什么做不出一把好用的理发剪?中国为什么……”

感冒也能让你长点心智(3)——给邪气以出路

尤其在冬季,更要注重增强体质,加强身体的自卫、自保能力,这就得靠调身、调气、调心,而不是依靠药物。通过瑜伽导引法的内在修炼,可以达到整体的调节作用,集卫、养、调三者一体

感冒也能让你长点心智(2)——炸弹不是硬道理

夏季结束,秋凉再至,又是一个最易感冒的节气。 加之现代人虽过着夏季,却没有夏天的样儿 空调、冰啤、寒凉饮品、夏天吃火锅(冬天吃西瓜) 熬夜、懒散、消耗性健身。

感冒也能让你长点心智(1)—— 你被推销了吗?

前些天,由于气候变化,自己又比别人少了“第一道防线”(年轻时无知,割掉了扁桃腺),加之近期大雾弥漫,再有些疲劳,又去外地讲课,长途奔波,还说话太多。总之,内因、外因因缘凑合,便引发了感冒,也就是现代医学所说的呼吸道感染。

秋天,你感冒了吗?

从感冒中也能算出几分自己“失道”的分值……

不忧,亦不俱

“与其说是我在养植物,不如说是植物在滋养我”
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