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又开始入伏了，大自然再次悄悄地演说着生机秘法，向我们走来……
请问：
大自然又在说些什么，你读懂了吗？
你会意了吗？
你准备好如何与它汇合了吗？
还是又只会想到：吃、吃、吃或者补、补、补呢？
“天”再次给了我们无言的生机，你这个“人”学会合道了吗？
三伏天，你打算如何“天人合一”呢？
……
如果你翻开《黄帝内经》的前三篇，便会发现：
第一篇谈的是“天真”；
第二篇谈的是“四气调神大论”；
第三篇是“生气通天”之论。你看咱老祖宗的境界和气势，凡事都是从大道规律去看待事物，是一种宇宙观。再看看，咱如今看待生命的这点小家子气，说来说去就知道——吃、吃、吃！
怎么就好这口呢？
人参、燕窝、黄芪、阿胶、枸杞、大枣、红豆、薏米、芡实……的确有补气、补血或者那么点祛湿的功用，但是请你现在就“回头”反问一下自己，这些东西吃下去之后，你真的感受到了补气的作用吗？你身体里的湿气、痰湿当真减少了吗？
说实话，这充其量只不过是解决温饱后，大家闲来玩一玩的“补文化”罢了。当然，并非这些食物没有价值，而充其量也顶多是杯水车薪罢了。
请问：
你看到过哪位中医或者哪一副药方子里开出过一味药的单方？中医从来都说是——药方治病，从未说过药材治病。
难道每个人的体质都一模一样吗？
每个人的脾胃运化功能都有利于吸收、运化这些食物吗？
这些药食到了你的身体当中，就必须每个人都能转化成气血或津液吗？
为什么有人吃啥也不吸收？
为何有人喝口水都只能穿”膛”而过呢？
又为何有人进得去却很多天都出不来呢？
为什么这时时刻刻喘着气的大活人，就不管不顾自己身上的那点儿活人气儿了呢？
《黄帝内经》第一篇就说的清清楚楚：“百病生于气也”；道的是明明白白：“气脉常通而肾气有余也”。管你是病也罢，补也罢，调养也罢，说白了，这才是前提、真理和规律，没人推翻得了，打妄想也没用，不以人的意志为转移，就怎么“豪横”。既然如此，那我们为啥不循着这条必由之路去顺势而为呢？
可太多人就是不听、不理的原因，还是源自于所得心的满足感，加法做起来总是那么的幸福感满满，人人喜欢“获得感”。至于经典嘛、传统文化嘛！唯一价值就是耍耍嘴皮子，玩玩附庸风雅而已，更谈不上深解经典密义了。更搞笑的是，现代人往往不屑于粗茶淡饭的养命价值，却坚定的认为价格的高低决定生命的高下和长短，越贵的东西吃下去自己的生命就越金贵。这种想法基本跟当年秦始皇的念信差不多，证明心想常常未必事成。
气脉不通，你吃进去的宝贝靠啥来转化成为有用的气血、津液，垃圾靠啥运化出去呢？补了泻，泻了补；通了想堵很容易，堵了想通，嘿嘿！难！气脉不通就是病，就是耗散真气，就是中医大家朱良春教授曾经提醒大家的：“你在吃它的时候，它也在吃你，一般人是按部就班地吸收营养，而肿瘤却是疯狂地吸收营养。”
《黄帝内经》中从未说过“吃”和“补”是啥“不生病的智慧”，却明确地告诉我们：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”如果形神不聚、阴阳分离，一切免谈！否则也只能是白费之功。
好，明白了这个前提，再去谈三伏养生，才能不错过“天人合一”的机遇。
如何掌握三伏天调理身体的秘法呢？
《内经》为什么要把“四气”的调节方式与“调神”合一呢？
古人认为：上医调心，中医调气，下医调身。而千年导引术的内在修炼，恰恰正是：调身、调气、调心，是将这三者融合成一体，这也正是瑜伽一词的本义。所以，我们只听说过“夏练三伏”，没听说过“夏吃三伏”的道理。
怎么调呢？
所谓“春夏养阳”，入伏之后长夏开始，现代人大多体内湿重，而水湿、痰湿恰恰正是造就慢性疾病的温床，招惹、聚集其他邪气的最佳渠道。
你知道，什么才是祛湿的唯一“大法”吗？
当然是阳气啊！
阳气既是能量也是动力啊，在人体当中就叫功能啊！在大自然中，它就是永不落的太阳啊。
失去了阳光，何以化湿？
离开了“温阳”，你何以“化气”？
长期失去了阳光（阳气）的照耀，你当然就容易阴郁、抑郁、气郁了。
你读到这里，入伏以后：
还打算每天玩儿命吃冷饮、喝冰水吗？
在温度很低的健身场馆里使劲儿地“动”而无“运”吗？
使劲儿吃苦瓜，狠劲儿和苦寒的凉茶吗？
这符合《内经》所说的“无厌于日”吗？
夏天既是人体阳气最为旺盛的时节，也是自然界阳气最盛的时节，同时也是地气（阴气）初生的时节，如果你违背了时令之道，不与夏气相应，违逆了夏季的养长之道，那么首先伤害的就是——心！“逆之则伤心”。到了秋天，就没有什么阳气可以收藏了，冬天的时候，你的病就会加重了，循环往复，一路没赶上。
在我们会员的体质检查表中，很多会员都反映出了较为严重的阳虚体质。要知道，太多的疾病都跟阳气不固有关，小到怕冷怕热、汗流不止、无汗、炎症不断等；中到尿失禁、脏腑功能紊乱；大到免疫性疾病、各种代谢病、肿瘤癌症等；还有很多精神、心理疾病，包括失眠、抑郁、焦虑等，无论是固精还是守神，也都离不开阳气的作用。
所以，《黄帝内经》十分强调：“阴平阳秘，精神乃治”。就是说，只有在阴阳平和、阳气固密的前提下，你的精神活动才能正常，身心才能保持健康状态，才能形与神俱，身心才能合一。
请问：靠哪种现代医疗方式或医生能帮助你固精、调气、守神呢？这又岂能是“三伏贴”所能产生的功用呢？
而传统导引之内功的修炼，其主要目的不正是为了“宣导气血，引治疾病”吗？不真实调身、调气、调心（神）嘛？加之如果我们把握好“夏练三伏”的契机，借天时并顺势养阳，合道练功，岂不是事半而功倍吗？
具体如何修炼呢？
【待 续】
