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美国预防医学、临床医学专家历经三十多年的实践和研究证实，经过正规、严谨、正确地传统瑜伽修炼，提倡瑜伽生活方式、健康饮食、健康交流活动等，可以使很多患者（甚至是严重的心脏病），得到一定程度的纾解。这些研究成果发表在评论性质的医学杂志上，包括《美国医学杂志》、《柳叶刀》、《循环》、《美国心脏病学杂志》等。
现将部分研究成果节录于下【相关注解（绿色字）由文道瑜伽网站提供】。
u 瑜伽在医学方面所能发挥的作用远远超乎你的想象。
u “yoga”这个词，听起来过于神秘和渊博，但事实上，它是目前最重要的保健方法之一，在纾解压力、保持身心健康、生活幸福方面发挥着不可言喻的作用，而且它也被运用作为治疗方法之一。
u 研究结果还表明，深度放松功在癌症和其他免疫系统相关疾病的治疗中的应用。
u 大部分“压力管理法”实际上都是从瑜伽衍生而来的。
u 肝、脾、肾中都含有丰富的淋巴管和淋巴结，这些器官对维持免疫系统的正常功能具有至关重要的影响。瑜伽中的很多练习可以刺激甲状腺，稳定甲状腺的新陈代谢，预防各种相关疾病；刺激脑部中央的脑垂体与松果体，平衡交感神经系统和副交感神经系统——这对内分泌系统的正常运作，具有至关重要的影响。
u 班森医生在他的冥想研究中发现，修炼深度放松能够有效地控制糖尿病，稳定甲状腺功能（不论是亢进还是低下），帮助免疫系统正常、健康地发挥免疫功能。
u 美国著名的研究员K.H.库克尔（K.H.Coker）说：“已经有证据证明，瑜伽、冥想能够影响褪黑激素的分泌，褪黑激素缺乏易导致乳腺癌或前列腺癌。初步的研究显示，修炼瑜伽、冥想对人体内的褪黑激素水平有一定影响。
u 一名结肠癌患者采用瑜伽结合正规的临床方案进行治疗，经过五年的努力，她奇迹般地康复了。她的肿瘤医生也说，她身体内的癌细胞已经完全清除，这在她多年的临床生涯中是从未有过的案例。
【注：大家注意，单靠外形动作、姿势、摆造型如果就可以轻而易举达到上述功能（刺激腺体、调节内分泌、预防乳腺癌、前列腺癌，使结肠癌患者五年康复并使得“她身体内的癌细胞已经完全清除”）的话，那岂不是意味着体操及其他的体育健身运动也都可以达到此种功效了吗？那还有什么必要研究和强调瑜伽在临床医学中的作用呢？这么说来，体操运动员、杂技和技巧表演者们倒应该成为全人类“健康第一人”了？请问：此理说得通吗？
为此，在这个结论以及瑜伽所有临床结论下，都有一个重要的前提：只有内在功力才能起到内在功效，因此，美国临床医学专家也不得不作出下面这段说明来加以强调。】
专家指出：
虽然目前已经涌现出许多瑜伽老师，但是既具有丰富务实经验，又具有完整的知识架构，并且接受过良好瑜伽训练的老师，还是少之又少。
【所以，提醒大家不要被一些肤浅的假象、表象给蒙骗，此瑜伽非彼瑜伽！历来功夫界都不乏骗术。因此张蕙兰女士早在很多年前就说过，无论是现在的印度还是西方国家（中国就更不例外了）——如今的“瑜伽骗子多如牛毛”！
所以请大家千万不要被误导，有人往往会把专家所说的这些功效强加在自己的“外形瑜伽”上，甭说毫无内功心法可言，就连外形动作都是不符合人体规律和天然之道的，又何来“yoga”合一、连接的宗旨呢？
这些并非是瑜伽的错，也不是瑜伽功法本身无效，而是错误瑜伽或者功力和内涵不到位，以及急功近利的心态等等，使得你无功而返。
很多道理，其实只要你不想自欺欺人的话，根本不难理解。你也不想想：一个具有5千多年历史和底蕴的瑜伽体系，怎么可能沦落而成为如今的时尚外形运动这般浅薄呢？别忘了，瑜伽可是一门深邃的东方哲学，而如果没有任何一点东西方医学知识架构支撑的人，又没有瑜伽哲学理论基础，更无瑜伽之内在功底的人——
怎么能教导别人学好、修炼好瑜伽？
何以为人师表？
又怎么可能让千年瑜伽在调节身心健康中真正发挥良效呢？
这就好比医生不学医，就敢给人开药、开刀、治病一样，后果岂非很严重？无效已属万幸。
要想成为一名好的瑜伽师，并不亚于一般医生的知识架构和文化底蕴，所以请大家注意，美国专家说得是“完整的知识架构”，一听就是一个内行和懂得瑜伽的“过来人”说的话，否则不会有这样的感悟。
请注意！美国医学专家提到的这位结肠癌痊愈的患者，经过5年的努力达到了良好的疗效，就已经被医学界称为“奇迹”了，而我们有些练习者才跟练几天、几个月，就开始生起贪心、妄想心、功利心了，这种心态谈何修身养性，哪来的疗效？记住：瑜伽不是药，无法压制你的病症，它是调节身心。所以，凡固执己见、悟性太差的人，瑜伽还真不是你的“菜”。
所以，当有人跟你宣称：“瑜伽可好啦！你看看美国专家都说了，还能治病防癌；还能调节心脏病呢！”请你不要被忽悠了，美国专家指的是以“完整知识架构”筑基的本源瑜伽，而没有外形动作治病的道理。所以，请咨询者们不要再问“我的这个病，应该练习什么瑜伽动作……”，这样的问题概不回答，您也甭给我们“下套”，答案只有一个，就是——动作不治病！瑜伽靠的是内在功力下的内在调节功能。
也请那些尚未达到“完整知识架构”，又无“丰富务实经验”的瑜伽教练们，不要轻易自称“瑜伽老师”，练习者们也不要轻易相信那些自我吹嘘的所谓瑜伽师、瑜伽老师和导师之流。
那么，当如何分辨真假呢？测试的方法很简单，去阅读网站当中那篇“教你一手：识别真假瑜伽”的方法，还有关于“如何成为名符其实的瑜伽师”的视频讲座（见文道瑜伽在线修炼网站“瑜伽入门”版块）】
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【待 续】
