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前番我们以瑜伽实践者的经验和客观态度多角度阐述了自己的观点，而谈论只是一种形式，实践却是最好地结果和结论：
瑜伽不应有伤害，凡有伤害的一定不是真正的瑜伽！
有关“瑜伽伤害”和“真假瑜伽”的问题，我们十几年来谈得甚多，剖析和说理更是不少，但由于它的博大精深，要让大家深解意趣，却不是一件容易的事情。这世界上最麻烦的事情恐怕莫过于人的想法了，但它（想法）又时时刻刻左右着人类的活法，所以大乘佛法为何强调修心？而瑜伽、导引术及所有传统的内家功夫同样无有一法不讲究调心呢？大约就是其理所在。
《金刚经》上说：“一切贤圣皆以无为法而有所差别”，到了圣贤境界依旧有所“差别”，难就难在“无为法”，而现代很多人连“有为法”中的为人之道都尚未学好，谈何无为之法？这就叫：既拿不起，也放不下，自然就难玩了。
比如说，一个个不能深解瑜伽意趣甚至走了反道的瑜伽教学者，却敢挂出“瑜伽学院”的硕大招牌出来吆喝，而且可以肆意滥发所谓地“高级证书”，而跟随者们，却依旧不用自己的大脑思考这些看起来完全可以不攻自破地把戏，难道你们就算站在一个外行的角度稍稍辨别一下的能力都丧失了吗？起码只看一条——连续几年由李克强总理亲自签发的国务院令，就不难明了国家早已明令禁止几百项所谓“职业教育证书”的发放，况且“瑜伽教练资格证”即使在禁令之前都从未合法过，这一点央视早就采访过国家体育总局负责人。
【注意：这是禁令之前的报道，何况禁令之后？】
这就是一个令正常、合法、守规的人感到十分疑惑的问题了，为什么一个本不需要多此一举的事情，一个完全可以“凭本事吃饭”的职业，国家已经明令禁止的事情，且对于任何人都毫无实际价值的、只要花钱就能获取的“证书”，他们却非要如此热衷呢？
这个原因和理由就得去采访他们自己了，包括售买双方，为什么一个愿打一个愿挨呢？究竟是这“外形瑜伽”会让人越练越笨才会如此缺乏判断力呢？还是另有隐情，这个答案还是要请教当事人自己。
无论出于什么目的，这些都是既不合常理，更不合正道和法规的事情。请问：这样的瑜伽教学和教育（包括专业水准）符合哪门子“Yoga”之宗旨呢？
加之处处伤害到令人发出“触目惊心”地哀叹，敢问：谁之过？
我们网站早在五年前“瑜伽入门”的版块中，就跟随央视有关“瑜伽伤害”的报道，发表了连续七篇的系列文章：当“羊”遭遇到“狼”，从多角度深入剖析了瑜伽现状；更是在“留言解析”版块刊出了一些文道瑜伽导引法在线修炼者们的练功感言。用大量事实、多年经验证明真正的瑜伽内在修炼是——完全无伤害的，而且是男女老少皆可以获得瑜伽真实益处和功效的。
何以人犯了错误却要强加在事物的头上呢？何以人背离了瑜伽之道，却要指责瑜伽之过呢？这是哪家的逻辑，又是何种智慧呢？
瑜伽既是有关生命本质的学问，也是“以道御术”的真功夫，更是一门智慧之学。它需要我们具有 “透过现象看本质”的洞察力，它更是教会我们自觉、自悟、回归自性的路径之一。
瑜伽说深可以深不见底，说简单亦可大道至简。
即便单就功法而言，每一招、每一式都是蕴含着甚深义理和章法的。练习瑜伽的一招一式、一举一动都是有其内在技法支撑的。说白了，一出手都是“道”，一划拉都是“招”，没有一个动作是想当然胡乱而来的，更不是瑜伽教练胡诌出来的道理。比如，说什么：“呼吸时要收肚子，是为了保护腰椎”等等，尽是些莫名其妙地胡编乱造。
千万注意：这样的“瑜伽”更坏，它已经是由原来的伤人筋骨皮，发展成由表入里——直接伤害人体的气血和脏腑功能了，甚至是人体的重要器官——心肺和大脑的功能。这才是更加地“触目惊心”了，他们类似的幺蛾子是举不胜举。
瑜伽是一门甚深之学，是必须潜下心来经过严格、认真、系统、专门修学的——瑜伽之道。怎么可能是一个个不学无术地浅薄之辈，一个连自我修炼都未见皮毛的人，就可以胜任教学的事业和行业呢？
历年来，恐怕要算的上瑜伽是——最混乱、最迷糊、最以假为真、颠倒黑白、泛滥成灾地“行业”了。
为什么？
撇开成心骗人者不论，多数人就是因为离开了“根本智”这个基础，所以无论你学什么瑜伽，练什么瑜伽，教什么瑜伽，都是一个字——错！只有建立了根本智，你才不会离道、背道、走反道，你才会渐渐读懂什么是“万物说法”。只有到了这个时候，你才能感悟“大道至简”；你才会发现，瑜伽其实就是一种合道地——生活方式。
但请你在没有建立根本智、走入正道之前，不要随口耍帅、玩词儿，动不动就从口中溜出啥“大道至简”来，那叫不懂装懂。因为“大道”在你身上既没走出“至简”，也看不出什么“至深”，无非就是打了一句妄语而已，何苦呢？只能说明你尚缺乏自我认知的能力。
等你到了那个境界才会发现——
瑜伽处处在，处处皆瑜伽！
这才是瑜伽美好的境界，哪里会练得那么苦不堪言、毫无生机、枯燥无味、犹如两个自己在打架呢？
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通过修炼“瑜伽导引法”获得真实良效的人很多，谈及自身修炼感悟，发出修炼受益感言的人也很多，很抱歉！网站只是转载了少部分修炼者的留言。
今天将新近由两位曾经的瑜伽教练的留言转发其下，听听他们这么说？
yin…（会员）:
……那么多女性因“瑜伽”受伤，我觉得问题出在我们自己身上，我们无知，无主见，又随波逐流。
我练习瑜伽十几年，在练习过程中身体出现过状况，稍稍不慎后背就会有一股气被扭堵住，爬楼会有气跟不上身体有种被掏空的感觉，一直在困惑中，时常在怀疑自己练的到底是瑜伽吗？同时也在留意身边的瑜伽从业人员，多数是心浮气躁，刚练习完就大块吃肉、喝冷饮等不健康的生活习惯，看不到练习瑜伽可以让人身心平和及健康的生活方式（以前的认识），所以一直在寻找心中的瑜伽。十几年的练习，可以让自己的身体撇的奇形异状。
自两年前在书店看到文道老师的《中医瑜伽》，3个月后开始跟练，第一次跟练就有一种整个身体内部被清澈的水洗了个通透，这种体感是以前从未有过的。
自那以后到现在没去教过瑜伽（自己根本就不懂瑜伽）。
两年的跟练过程中，老老实实的跟练，如练习树式整整用了一年的时间才能稳稳的立在地上，平静的呼吸。 上周末骑摩拜单车围绕二环骑了一圈（25公里）两个半小时，整个人轻松自在身体没有一丝累的感觉，平日里从早到晚感觉不到累，喜欢独自安静的呆着，做自己该做的事，这应该就是身心愉悦吧？
感恩遇见文道瑜伽，感恩文道老师的良苦用心。
【该篇是来自“文道瑜伽——生命的灵动”微群的留言】
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maggiezheng
文道老师，我04年开始从事瑜伽教学，从开始的懵懂到现在越来越觉得各种培训的不靠谱，到你这里突然豁然开朗了。
一直不喜西方人对瑜伽的演绎，内心觉得瑜伽应该是和中国文化有内在契合的，但因为我不懂中医，总是找不到方向。所以一直以来，我是一个不太用功的瑜伽老师，不去参加新的培训，不看齐新的流派，总是喜欢传统哈他简单而舒缓的练习方式。
所幸，今天知道了我的坚持是对的。十年之间没有再参加过任何培训的我，希望能跟着您继续我的瑜伽学习。
谢谢你
2018-04-02 11:02:13
【该篇是来自“文道瑜伽——在线修炼网站（会员区）”的留言】
