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Lvluo：
老师好！
这几天看到网站中有关冬季修炼的文章，真的有一种暖融融的感觉。因为，我发现文道老师似乎常会触及到很多会员内心深处的东西，哪怕是我们下意识的偷懒，给自己找一个怕冷或者明日复明日的念头，来拖延练功，都被老师一眼看穿了。我就是其中的一个，哈哈！如果不是老师深入浅出的解析，我肯定就会白白虚耗这一年“冬练三九”的大好时光了。
不仅如此，而且真的像老师指出的那样，还为自己的偷懒和馋嘴的心理，找到了一个“猫冬”和“冬藏”大补的理由，简直就是阿Q精神，不行动还想为自己找一个健康的心理安慰。
真的要感谢老师的提示和耐心细致分析，有理有节，使我免于收藏一冬的体内垃圾和无知。
这两天，我看了老师的文章后，立即行动，把自己的书房布置的暖和、温馨一点，赶紧继续文道老师为我制定的修炼计划，正好这段时间是“瑜伽强肾功”和另一种功法的搭配。当我放下一切杂念，什么都不想，完全放松和放下自我，只是轻轻松松的跟练时，结果发现，反而越是练到后面放松术静功的时候，越是感觉到整个身体开始缓缓的流淌着热流，这种暖流不同与平常的身体发热，它是一种均匀的、平静的舒畅感。
我似乎突然明白了，这大概就是老师常说的“真气从之”吧？好像就是阳气流通的感觉，这种感觉真的是食补和药补永远无法带来的美妙体感，而是一种身心灵的净化。
这时候突然间觉得，自己此刻才开始真正爱上了“瑜伽导引法”，同时也才领会了老师的那几句名言：“练习瑜伽要有悟性”、“功是用来炼的”、“做自己该做的，身体才会做它该做的”。也更加明白和真正体会到了老师说的，跟练的目的是为了回归当下，让自己的心直接与老师的引领合拍。这样杂念真的一下子少了很多，身体的良性感受反而是源源不断的、像泉水般的流淌了出来。现在才终于感受到了老师所说的温阳之气。
这时，当我还没来得及从垫子上坐起来的时候，就已经有一种冲动，要回过头去再读老师的文章、书籍。这次的心理不是学知识那种，是一种想充分吸收老师给我们提供的养分，这样一种感觉。
看来，要想练对瑜伽还真得好好用心体味老师的经验之谈和肺腑之言，老师不仅是在教我们炼功，而且还在帮助我们开窍，实在难得。
原先以为自己基本知道练习方法了，现在突然感到很惭愧，原来瑜伽的水很深，得到真正有内涵、有经验而且愿意苦口婆心指点大家的老师，实在不易，尤其是现在这个浮躁的社会，都是在指责外界浮躁，却没有几个人能真正教给你实实在在沉淀下来的招数，看看微信、网络、空间、微博、微群等等，个个都在发表着各自没有主见的主见，有几个踏踏实实只做自己的？不懂健康的人，整天在传播别人的健康知识；太多不懂瑜伽的人，在稀里糊涂的教别人瑜伽；没有搞懂佛教的人，在到处转载让别人念经的好处，还要求别人转载一千次、一万次等等，趋之若鹜的愚痴之人实在是不少…… 其实这全都是在扰乱人心，还声称人要静心。
相反，从老师的文章和言语中，还有修炼区的功法中，都能看到和感受、体会到老师的的确确自己首先就是一个“过来人”，然后才会这样理直气壮的、很有底气、直言不讳的内容。真的佩服！
我也要想老师学习，踏踏实实的修炼自己。
我已经准备好了，按照老师的冬至前的准备与冬至“开功”法的要求，在冬至前要做的几件事，我已在一一落实。然后准备冬至那天，按照您给的方法用心实践，利用冬季赶快培育自己的正气，不辜负您的这份厚礼。
突然感觉，这样跟着老师的指点去实施，生活和练功似乎变得很简单、很轻松了。到时就有老师的提醒跟指导。难怪有会员说：“绝对不是与我们支付的那一点点会员费用相匹配的”。真的没有任何一家瑜伽经营性网站，像“文道瑜伽”这样原创内容如此丰富，给会员的点拨、解析如此尽心、细致、有针对性。
再一次发自内心的感激文道老师无私的、语重心长的指导，希望能有合适的机缘当面聆听老师的教学和指导。
平常都是老师在祝愿大家身体健康，我更希望老师身体健康，因为您也为我们耗费了不少精气神了，合掌感谢！
