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实例：
中医专家郝万山教授，讲述过一则病例：
一位被皮肤病折磨数年的病人，慕名找到郝大夫看病，郝教授说：“内科不治喘，外科不治癣。我不会治皮肤病啦，你应该去找皮肤科大夫啊！”
结果病人说：“我不找你治皮肤病，我已经治了很多年都治不好，非常痛苦，整天烦躁、苦闷、吃不下又睡不好觉，您能不能给我调理一下睡眠、烦躁呢？”
郝教授说：“那行！”。
一个多月后，病人又来了，郝教授一看，他的皮肤病好了，惊喜地问他是哪位名医给治的，病人说：“就是您啊！”郝教授诧异：“我什么时候给你治皮肤病啦？”
病人告诉他，这一个多月以来，他能吃能睡了，也不烦躁了，心情也好了，并没有看其他的医生，结果皮肤病也渐渐地好起来了。
郝教授突然意识到，这是通过中医原理和方法，使得病人身体的自调机能在发挥作用了。
其实，有时候头痛未必一定治头。
身体的自调机能离不开“内环境”的稳定，为什么有“外科不治癣”的说法，正是因为“癣”（皮肤病）只是现象，本质还是身体的机能不定在哪儿出现了失调、紊乱了。
而“内环境”的稳定又离不开——调心，因为心为君主之官、心主神明、心主血脉，所谓“心一动五脏皆摇”。因此，《素问·灵兰秘典论》中指出：“主（心神）不明，则十二官危矣”（五脏六腑就都有可能出现危机）。
所以，有人会问：“瑜伽导引法适不适合我练呢？”或者：“我能不能适应瑜伽导引法呢？”
说实话，正确的瑜伽，比有些饮食还要安全。为什么？现在的食品都可能污染了，垃圾食品也明摆着有害健康，而正规的传统瑜伽和导引术没有危害，也没有药物的毒副作用。
没有人不适合——调身、调气、调心（神）；
没有人不适合——调节身体“内环境”的稳定；
没有任何人的身体会对修复自调机能，产生任何的——并发症、合并症、后遗症。
【实例分析】：
以下是专业咨询平台转来的一段会员留言：
你好，我想问下，我一般都是晚上9点开始练习瑜伽，做到最后一个放松术的时候，经常放松着就睡着了。请问这样长期下来，会有伤害吗？
还有最近练习下来，经常感觉脸上有气往上的感觉，脸总是红扑扑的，是什么原因？
最近练习之后，一吃完饭就有便意，老是想放屁，一天要大便两三次，大便是正常的状态……
这个问题，我想先请大家用自己的一般性智力测评一下这样的情况“有没有伤害”，到底好与不好：
1、晚上十点多钟了，无论是否练习瑜伽，请问这个时候该不该睡觉？
2、脸上红扑扑的，是好还是坏？
3、垃圾到了肠子里，快速排出去，是自调机能和运化功能增强后的“清理”反应，还是不良反应？
如果平台老师用官方语言中规中矩地回答你的话，其实很简单：如果您想知道自己身体受到了什么伤害，产生的原因或不良反映，请找医生检查，任何一个正常人都不可能隔空回答你这个问题，何况我们文道瑜伽不治病。
如果是我回答你，我得建议所有会员在提问之前，先自我判断一下，也不枉给自己留一点提升“健商”的机会吧？
首先，如果你连这样的生理反应都不知可否，瑜伽导引法就白练了，甚至可以不必练了。为什么？你这岂不是身体疾病还没好，又专门花钱选择“瑜伽”这个事情无事生非地给自己再招来纠结不已的心病呢？明摆着，你这是在玩1+1大于2啊！这跟瑜伽之间没有“连接、一致”的关系，因为瑜伽恰恰是给修炼者出的是一道减法、除法的题啊！这道题的口诀就是：
世上本无事，庸人自扰之！
横批应该是：
不聊！（其实更准确地说法是：无聊。恐现代人太多心，胡乱理解，只能用这个客气点的说法了）
【待续】
