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1． 印度瑜伽术之缘起(上、下)
2．中国导引术的智慧与价值(上、下)
3．认识“八支分法”与“哈他”瑜伽(上、下)
4．瑜伽经络学说的依据
5．中医经络与瑜伽经络的根基(上、下)
6．中医经络与“三脉七轮”学说的同理性(上、下)
7．经络系统与神经系统的“可比性” (上、下)
8．体式无伤害的奥秘【实践教学课】(上、下)
9．瑜伽几种坐姿的功用与方法
10．莲花坐之妙义( 1、2、3 )
11．基础呼吸法的运用【实践教学课】( 1、2、3 )
12．调气与调息之间的差异 (上、下)
13．解读：调息术、收束法、契合法的内在价值(上、下)
14．基础收束法、契合法的修炼与功用【实践教学课】(上、下)
15．调息在体式的“内引”之功【实践教学课】
16．瑜伽洁净术与道家“浴身” (上、下)
17．“商卡”洁净法（实践教学课）(上、下)
18．人体的“开窍”之术——涅悌功 (上、下)
19．旋转日月定乾坤——眼目的古法之功 (上、下)
20．眼目之功修炼法【实践教学】(上、下)
【共计21个课目、40课时】
