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作者：yuer
自1997年通过蕙兰老师的瑜伽视频初识瑜伽，到2010年下定决心进入广州××专业瑜伽馆有规律的开始瑜伽练习，直到现在，我已坚持练习瑜伽9年了。
回顾9年的瑜伽练习之路，前7年深受外形瑜伽的伤害，可谓伤痕累累。
先是满怀热诚地在专业瑜伽馆练习了五年多，虽然并没有做瑜伽教练的打算，但为了学到“最正宗的印度瑜伽”，期间专门参加了瑜伽馆组织的专业的教练课程、印度大师课程等，更是买了大量的瑜伽书籍学习。
可是，艰辛努力所带给我的现实却是我万难接受的结果：随着练习的深入，身体状况却每况愈下，本身就不胖的人愈加消瘦，2015年的常规体检，体检医生很惊讶的告诉我，我的血管已出现明显老化，甲状腺结节明显，肝脏纤维变粗呈现肝硬化的前兆，身体早衰的情况，外加身边同样热爱瑜伽并已做了瑜伽教练的好友因乳腺癌不幸离世，她在病榻前给我留下的遗言就是对于这种“瑜伽”的深刻反思，而且这位好友病前就已出现的焦虑和生活中常常反映出来深度纠结的心理状态，至今历历在目。
再者，听到的瑜伽馆教练们一个又一个身上的病症，使得我最终选择了离开该瑜伽馆，选择了一间全国出名的瑜伽馆开始了我又一阶段的瑜伽学习，从2016年到2017年的练习，情况并没有好的改变，身体的左右不平衡愈加明显，时常感觉胸闷心悸，心电图检查时反应有轻微的心脏病。使得我不得不再次的审视自己热爱的瑜伽。
瑜伽到底是什么？如何才能修身修心？我真的不知道。
在不知该何去何从的时候，我翻开了在书店买的文道老师的《做自己的瑜伽医生》一书阅读，并又买了文道老师的《中医瑜伽调百病》，按其中介绍的“八式水泉疗法”自己练习了一下，感觉挺舒服的，2018年初抱着试试看的想法，进入了文道瑜伽在线修炼网站，起初给我的深刻印象就是：这个老师的文章里怎么总是在“骂人”！但是，当我进入了会员区跟练了一段时间的功法之后，再去看老师的文章，我流泪了，我突然感受到了什么是真正的慈悲，感叹自己如果一开始就让我遇见这样的瑜伽，感叹如果那位好友如果还有机会遇见文道老师……
好友已经逝去，幸好我还有这样的“遇见”，于是我成了年费会员，同时申请了修炼计划。
但初遇文道瑜伽仍旧是不识其真面目，延续“外形瑜伽”的方式和习惯心理去练习文道瑜伽而不自知，直到2019年被平台老师指出：“你练习时一直在较劲”，一语道破。便决定要彻底归零，重新了解什么是真正的瑜伽？便开始进入了瑜伽学堂，从基础修学开始进行专业修学，还参加了今年10月在成都的线下修学，得遇如阳光般温暖的文道老师，才渐渐的、渐渐的开始了解到一个完全不同的瑜伽，重新学习应该如何去练习瑜伽，认识到瑜伽应该是——有道、有术、有章法的内家功法，更加清楚地知道了——为何曾经的瑜伽热诚（对“外形瑜伽”的热诚）却完全是对自己身心、气血的严重伤害？明白了为何之前即便也在日日跟练文道瑜伽，却仍旧没有功效，原来还是在用“人心向外”这种烦恼的根源在于执著地练习、纠结、纠缠于动作和姿势上，老师一眼就看出了我既在“努劲”又在“努气”，无论是身体上、精神上还是气息的运用上，都很紧，尤其是心没有放下，不能放松，又怎能学会放下？这就是多年“外形瑜伽”的习惯所带来的后患，似乎已经植根于自己的心里了，由于毒害太深，现在就犹如“戒瘾”，的的确确就像老师所说的一样，我们过去所学的“瑜伽”非但不是瑜伽的基础，却反而是巨大的障碍，成为了一种“瑜伽病”，恰恰必须做减法，让自己清零，回归成为“一张白纸”，才能重新起步与正确的瑜伽渐渐合一。否则，在“外形瑜伽”中所受到的身心双重伤害，怎么可能转变为正确瑜伽的“基础”呢？岂不是本末倒置。
只有放下一切执著（我执），轻轻松松、老老实实的跟练才是正道。【平台注：因为瑜伽内功中“跟练”的价值和内涵深厚，且通心法，绝非是一般人所看到和以为的表相】
自今年10月线下修炼回来，又进一步在老师视频连线的指导下，跟练的效果越来越显现，没有以前怕冷了，弯曲的脊柱在逐渐直起来，身体左右的不平衡也在好转，真切的感受着文道瑜伽的“有用才是硬道理”。
迟来的春天终究是春天，感恩得遇文道老师，得遇文道瑜伽，为自己做“减法”，也祈愿更多的人能感受到真正的瑜伽功效与魅力，远离“外形瑜伽”的伤害。
即便“什么是瑜伽”这个有关于生命和智慧的问题可能需要用此生去探寻，能有文道老师的指引，我真的很幸运，感恩!!!
2019-12-06
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【文道瑜伽专业平台】- 注：
后续推文：《一场没有落幕的悲凉》（下）——这是文道老师曾经向“瑜伽”迷人们发出的质疑、发起的质问，值得我们再次阅读，时刻警醒。
纵观这十几年来无休止且不断升级的“瑜伽”伤害，从肉体筋骨伤害，逐步深入为精血、气脉的伤害，直至升级为心理、精神的伤害，甚至于直逼人的生命，使得很多迷人至今依旧尚不清醒，并无停止“造业”的脚步。
多少人在这一行里糟蹋和毒害人类身心健康的同时，更是在陷害瑜伽之清白和声誉。“着”瑜伽之相，行不义之举；假“瑜伽”之名，造不善之业；用无知、不觉的迷相，不断害人，而且还能行走于法律之外，不可不谓：伤天害理，有损阴德。
同时，另一面所展现的又是“无知者无畏”，这多是不了解天道人理、人体及生命之学的人，难以想象和看出的祸患，一旦产生却是当事人难以挽回的后患。因而导致现在世界多地已经产生了专门治疗“瑜伽病”的医生和诊疗机构，而但凡是“作”出来的病，治愈就没有那么简单了。
可文道老师又曾发问：千年瑜伽到底招谁惹谁了，明明是“邪师说法”却要嫁祸瑜伽，却让真正妙法深义的瑜伽，在这个时代从尚未露面时，却先行出来担当罪名！真可谓：道高一尺魔高一丈。多少人在不断演绎着“失道寡助”的人生悲剧、闹剧，却深陷其中不能自拔，这不就是瑜伽所说的不觉吗？
假相为什么总是比真相更具有诱惑力呢？每一位看客都请问问自己这个问题吧！所有的问题到底存在于事，还是存在于人呢？难道不值当反思吗？瑜伽之路你可以不走，但人生之路却是每天每时每刻都要面临着“觉”与“迷”的抉择，这是人生道路的选择题，没有人可以逃避。
如果你还想让自己稍有清醒过来的机会，不想再把自己和别人继续往那个假瑜伽的黑洞里倒逼的话，不妨回过头去，再仔细、认真、静下心来好好读一读文道老师的这一篇：
《一场没有落幕的悲凉》（下）
多问几个“为什么”？或许能够让你忽然警醒，停下自欺欺人、害人害己的造业之路；停下自己总是受害者的厄运。
