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会员 ZRL：
这次在冬令营站立功老师安排21天，我和小孙的想法一样，是按照心理学21天重复训练养成一个习惯的原理吧。
在（这次）修炼过程中，提醒自己要按照老师说的守戒和放下执着轻松炼功，做自己该做的，身体就会做它该做的。
炼功中身体的感受（用心）慢慢体会，比如开始炼下弯式时，两小腿发麻，然后是痛，然后痛感减轻，再然后臀部痛。我理解是身体对于功法的自然反应，不去纠结。
再比如，身体的温度变化，刚开始是有点凉到温热到热，炼功炼到（活动进行到）19天时汗濡沾出（沾濡汗出）。
（活动进行）到21天时，月经又重新来了，本来我不想分享这个的，第一是以前我有子宫腺肌症不希望月经再来，第二怕自己起攀缘心，但这毕竟是真实发生的事，想想我还是说出来，跟大家分享。我今年54岁，我的月经2018年9月结束，一直就没有来了。
现在我临睡前颂读《地藏经》。
没有出现睡不着的现象，而且睡眠质量也好多了。
谢谢老师！
我这次来月经今天是第三天了，却并没有象以前那样痛不可忍。
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以上情况与练功反应，究竟说明了什么道理和原因呢？这个问题我们将在春节后有请文道老师在“生命的灵动”微群中，从中医、导引术及内家功法的角度进行专门讲解和深度剖析——东方医学和东方修炼术的内在功力。
届时请各位注意收听！
