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文道老师常说：“外形瑜伽”练久了，不仅受伤，还会使人变“蠢”。
原以为话虽这么说，也只是因为“外形瑜伽”容易使人看待问题流于表面、流于形式，而不注重内在，或者被现象所迷惑而已。所以文道老师才希望大家重视纠错，以免失道。但是，自从前几天专业咨询平台上出现这么一位“外形瑜伽”的练习者现身说法，我们只能说：又一次是被“惊”着了，不得不佩服文道老师的推论。
请看下面这番对话（括弧内为专业平台标注的说明和看法）：
青剑：你好，如果瑜伽练习之后腰酸背痛，是方法错误还是身体不适合呢？
（注意：他没头没脑，也没人知道他是男是女，练得是什么“瑜伽”，怎么受的伤，受伤的程度？是自己受的伤，还是瑜伽教练把人给搞伤了没法交代，急于寻找救急的“妙招”？）
文道瑜伽：你是我们的会员吗？
青剑：这个很重要吗？我也练瑜伽，但是没有比较正规的老师
（知道不正规还非要练，不正规的练习却想得到正规的结果，真不知道他是怎么想的）
文道瑜伽：当然重要了
文道瑜伽：我们是文道瑜伽专业咨询平台
青剑：你能回答一下我的问题吗 真的很急，我都不知道要不要吃“脊柱科”的药了
（你说你的，反正我玩命的执着，医生都让吃药了，他就是不说受伤实情，只想隔空神速救急，又不想客观面对，也不知道跟我们的专业平台有何关系？）
青剑：我知道，你们是专业滴
（问题是你练的又不是“专业”瑜伽，何来“专业”的结果？文道老师的书、网站里的文章、视频讲座当中，已经把太多太多的答案告诉你了，这就是必然的结果，你硬要反着来，还想要什么答案？）
文道瑜伽：没法回答，你不是我们的会员，练得也不是文道瑜伽，怎么回答？
青剑：请问你练瑜伽么
文道瑜伽：什么意思？
青剑：好想知道什么感觉。。。
（他不去问他自己的专业老师受伤的感觉，却偏要跑到没有受伤几率的专业瑜伽老师这儿来，强加于你也必须要有受伤的“感觉”，蠢的都那么的理所当然。文道老师千言万语的提醒大家要认识瑜伽，告诉你错误瑜伽的伤害，都快说烂了，你就是不听啊！非要自找伤害，人家凭啥要有你这样的感觉呢？）
文道瑜伽：我这里是文道瑜伽专业咨询平台，您不清楚是吗？
青剑：清楚啊
文道瑜伽：这是一个工作平台，不是个人聊天平台啊
文道瑜伽：不是交流经验的平台
青剑：不是会员不能咨询么
（在别处练错了瑜伽，跑这儿来理直气壮，坚持要我们给她一个说法，他大概是把我们的专业老师当成国家公务员了，自己违背瑜伽的定义和规则，却摆出一副要求别人尽义务的态度，错误瑜伽怎么就能把人练成这样呢？）
文道瑜伽：你怎么这么执着，你练得是什么瑜伽我们怎么清楚呢？
青剑：腹式呼吸，可能算通络瑜伽吧。。。
（真够得上是极品、豪华级、莫名其妙的愚痴……随口就来，满嘴胡诌，答非所问。腹式呼吸能把腰练伤了？你还“通经络瑜伽”？竟胡编乱造……）
文道瑜伽：您还是去问骨科医生好了
青剑：问了滴，他说请停止练习，他灰常搞笑，觉得有点痛就不适合
（蠢的是没边没底、没完没了。他都受伤了，医生让停练，他竟然还说人家医生搞笑。说实话，我真想大嘴巴抽你！你的脊柱都受伤了，都要吃什么“脊柱科”的药了，你不停练还想怎么招，不作死难道不过瘾？你能不能愚蠢的稍微收敛点儿。）
青剑：因为我想瑜伽虽然种类不一样，但其本质核心一样啊！文道老师不就是这样说的嘛
（变本加厉的愚痴，胡说八道的愚痴，真不知道文道老师啥时说过这样的话，这位能把文道老师苦口婆心、反反复复、掰碎了、揉烂了强调的东西，整个来他个天翻地覆、底朝天，你真的没法不钦佩他实在难得，牛！问题是你练得那是真正的瑜伽吗？你那个“驴头”对得上“原始动因”这张马嘴吗？人都说了无数次：“只要受伤了就不是真正的瑜伽”；“瑜伽没有受伤的几率”；“瑜伽不是抻筋掰腿的外形训练”；“瑜伽是千年导引术”；“瑜伽一词翻译过来就是身心合一、天人合一、梵我合一、阴阳合一”……你认识这个，还是做到这个呢？还什么“本质核心”，你连壳都错到姥姥家了，哪还有什么“核心”？愣把正话反着听，这不知道这是哪门子的道行）
文道瑜伽：文道老师从来没这么说过，恰恰相反，是有本质的区别，你怎么总是反着来啊？
青剑：请问你那里有专业的瑜伽老师么？
（继续、持续、不依不饶地执着，任凭你怎么说，我是一“蠢”到底了。还嫌回答他的老师不够专业）
文道瑜伽：你的瑜伽跟我们没关系……建议你还是先从网站的“瑜伽入门”开始认识瑜伽，网站里面有大量的免费内容，你自己可以先了解，错误瑜伽造成伤害是必然的，具体伤到了哪里？你得去看医生，我们单凭你写几个字，无法回答的！
文道瑜伽：而且外面的所谓“瑜伽”形形色色，文道老师一直在强调要认识瑜伽体式的“迷相”。自己静下心来好好了解一下，否则受到的伤害不仅仅是外在的筋骨皮，错误瑜伽是会引发内在伤害的
文道瑜伽：不是不回答你，是对你的情况一无所知，错误瑜伽的把戏太多了，我们无法单凭字面上的提问而明确你的问题出自哪里，你明白我的意思吗？
……
文道瑜伽：先要了解和认识瑜伽才行，不要盲修瞎练啊
文道瑜伽：瑜伽需要静心了解
青剑：好哒
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在专业平台解析会上，我们把这个案例拿出来作为典型讨论时，文道老师分析，可能只有一种解释才算勉强合理的，这位大概是瑜伽教练，摊上事儿了，要么自己受伤了，没法向他的会员交代，导致脊柱受伤以后谁敢跟他学呢？要么就是他导致别人受伤了，又不想接受现实，想找到一种既可以逃避现状，又可以“一招治伤”的妙招，来把这事儿糊弄过去，而又不接受、不认可、不愿面对现实和错误。
否则，如果是一般人练习“外形瑜伽”受伤了，哪有这般执著，非不肯停练，且还要说人家医生搞笑？愚蠢至此，真乃奇葩了，不合逻辑。
为此，我们专业平台想借此例提醒大家，提问者最低程度也该心存坦诚，如果你连这样一种起码的底限和素质都不具备的话，我们现在就可以给你一个明确地答案：您终究无法从瑜伽中真正获益，因为瑜伽是——心法指导下的身法！心都迂曲了，身何以正？这就是假瑜伽一假到底的“核心”根源。
文道老师一再强调：回头才是岸啦！
文道老师感言：“认识自己才能更好地认识瑜伽，认识瑜伽是教会我们更好地认识自我。”
