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行气通络篇：
在谈到“温宫散寒”之前，先来看看，要想散寒、化湿、解瘀，统统离不开一个关键性的问题——行气通络。
比如肝肾的调节，“女子以肝为先天”、肝藏血、肾藏精，精血互生、精血同源。大家知道，即便是用中药治病，也离不开“入经”，比如入肝经、肾经等。针灸、刮痧、拔罐、按摩等各种中医疗法均离不开经络。瑜伽和导引术、内家功夫就更不例外了，它的层面更深，不仅有打通经络的功能，而且是要深入到瑜伽所说的“中脉”，也就是我们所说的“任督二脉”及冲脉等，去调节“精、气、神”这个人体最为核心的层面（这个层面对子宫、月经、卵巢、肾精、肾气调节的巨大功能等话题，留待后面的“温宫散寒”一章去讲）。
还有，每个人的证型不同，体质也不同，往往病根、病因也不同。还很多人妇科问题可能与肝不藏血有关，也有的人可能是与脾不生血有关，或者二者相互作用。所以，正因为每个人的个体差异不同，我们才配伍组合了十多种不同套路的整体功法，才提倡调理者制定修炼方案。
总而言之，这些问题的解决显然不可能是抻筋掰腿、拉拉筋、扭曲身形、玩玩高难度所能解决的问题。
“日常调理功法”是一个“综合+基础”性的功法，无论从普遍的身心调节功能上讲，还是从打好修炼基础、生理基础方面来讲，都离不开“日常功法”的修炼。但是，由于每个人内在的生理状况、体质不一样，小莲用“日常功法”调理好了子宫肌腺症，并不意味着所有人都只练这一套功法便可“一招制敌”。即便是小莲本人也不可因为日常功法的功效显著，而执迷于“日常”。人之所以会生各种疾病，起因和重点在于自身的体质和内在环境，以及自身的功能，所以瑜伽导引法不是“治病”，而是通过打通经脉、调和气血、平衡阴阳等原理，帮助你提升自调机能这个根子上的问题，而你的自身人体功能决不能忽略一个最为重要的问题——整体性，这是中医乃至整个生命学的核心问题，还有就是个体差异的问题。
正因为此，我们才单就一个痛经和子宫肌腺症的问题谈了如此多的章节，因为人体有着千丝万缕的“关系学”。所以，建议小莲在打好“日常”这个基础功底之后，也要进一步调节自身的整体功能，以便改良自身的整个体质，让疾病不再有“重现”的土壤和环境。
【待续】
