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靓猫：
有点疑问希望老师点拨，在做自觉功时，除观察自己的呼吸外，还需要一直默念吗？另外还用做什么意守（比如意守下丹田或中丹田等部位）吗？
【文道解析】：
关于练习自觉功时是否需要“默念”的问题，你问得好！请记住：不用默念！在我引领的自觉功当中，的确有一句这样的诱导词：“在心里跟我默念……”
但是……【以下内容请点击会员区——“一点通”内容链接】
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