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ID99 2014/12/18
跟老师做瑜伽之前，睡觉对我来说是一件难过甚至是“恐怖”的事情，胸闷，心脏也感觉极其的不舒服，感觉就是“也许睡了就再也没有明天了”，躺下不舒服，会再坐起来，折腾到自己乏得不知道什么时候睡着了。
现在比之前好很多，坐得累了一天，躺在床上的感觉用我和家人的对白就是：“床真是我的亲妈呀！”。
留意了一下，在第二天要来月经的时候，头天晚上会有一点点躁得睡不着的感觉。
【文道解析】：
我翻看了一下你存档的表格，曾患有心律不齐和早搏等问题。建议去医院检查一下心脏是否有问题，要引起重视。
在中医看来，心阳不足、水气凌心，都是引发心不藏神的重要因素。因为，从你的体质检测表中反映出阴阳皆虚，而且气虚，痰湿重更是显而易见的了。
例假前烦躁、失眠，多是阴虚（肾阴不足）的表现。从西医的角度来看，估计你有内分泌失调的问题。中医叫做阴阳不调，而且经前期容易肝阳上亢，通了就好了。
另外，还有一个重要问题，在你练功之前填写的表格中表述清晰，就是你的脊椎问题——颈椎局部反凸，曾引起左右手的小指、无名指麻木；腰椎间盘突出还曾做过微创，之后使得右腿有不适感。
这个信息十分重要，我一向重视并提醒大家要对脊椎问题引起足够的重视，因为它会引发100多种相关疾病。最关键、最要命的是医院的误诊率极高，不是脊椎病本身的误诊，而是由脊椎病引发出来的病症，产生误诊。
比如：脊椎病变压迫交感神经，可以引发内分泌失调、代谢紊乱、血压升高、心律不齐、甚至“类冠心病”等等；
还可以引发月经不调、汗腺分泌异常、脑供血不足、紧张焦虑、烦躁不安、失眠、抑郁，甚至精神异常……
总之，一切的神经、内分泌、脏腑功能、精神等问题，皆有可能产生。
但是，试想当你发生上述问题的时候，医生即便是通过仪器、指标查出了这些症状，也可能只是现象和结果，但不一定是根源、病因啊！请问：又有几个医生会为你追本溯源呢？这就是势必产生“头疼医头，脚疼医脚”的弊病了。而且医生是分科的，一旦离开他的本科，比如心脏科、妇科医生，可能对骨科、神经科压根就是一窍不通的。比如，颈椎病引起的眩晕，就常常会被误诊为“美尼尔氏综合症”。
这就是医生另一个角度的“无知”，也正是病人的悲哀甚至悲剧产生的原因。根源出在哪里？就是现代医学轻视生命学的整体性、系统性、关联性。
还是那句话：“智者求起因，愚者求其果”，治病不求“因”，其实就是另一种形式的误诊，而且这种误诊，医生可以不承担任何责任，后果只能由病人自己默认。
所以，我们才一而再、再而三地呼吁大家，所有人都应该为了自己和家人——培养点健商啊！医生是可以治病，但是接受治疗方案的最终决定权还是在你自己的手中，除非你命好，遇到了一个“德、智、体”全面的好大夫。不过，要全都是这样的医生，就不会出现过度治疗所带给病人的终身后患了。
我说这些，是从另一个角度考虑到，你在修炼瑜伽之前，出现心脏不适的“睡眠恐怖症”，不是没有可能与脊椎病变相关的，如果刺激交感神经并使其兴奋，出现这样的症状也是有可能的；而且自主神经直接影响着内分泌，因此在经前期出现焦躁的症状，也是有可能的（这只是提供给你一个可能性的思路而已）。
如果病因与此有关的话，而在你修炼“瑜伽导引法”之后，出现了良好的转变，这也在情理之中，这是因为：一，我们在瑜伽中运用了《易筋经》中“易筋易骨”的原理（所以这也是我们不去直接称其为“瑜伽”，而是称为“瑜伽导引法”的原因之一，因为我们汲取了中国导引术中的精华）；二则是，瑜伽内在功法的修炼，对于神经系统的调节、内分泌腺体的调节功能，超过了任何一项体育运动，因为（简单的说来）就是其中渗透了阴阳平衡的原理，也就是现代医学所说的“双向调节”功能。
除此而外，中医认为，热邪入里也会导致神烦少寐的症状，这也是与气机阻滞、阴阳不调有关，叫做——卫阳之气出入不利，或者阴虚，导致阴不养阳。也是会出现这样的情况，恰巧你确有阴虚的前提。
这一点如果严重的时候，就去找一位好的中医大夫看一看（注意：不要找那种不会号脉而但凭仪器、指标诊断的现代中医大夫），用中医调治一下。
而长期调节和巩固其“堡垒”，是要靠自身锻炼“修”来的。双管齐下，用中药调治来祛邪，再用“瑜伽导引法”巩固、扶正、调养、纠偏，因为“平衡阴阳、疏通经络、宣导气血、扶正祛邪”正是导引术的主要功能。所以，与你的这种状况也是对路的。而且对于缓解身心的双重压力，也是“瑜伽导引法”的长项。
但也不要完全忽视治疗，关键是要找到一个好大夫很重要。不要以为是个医生就是好的，就如同瑜伽专业一样，真正懂得瑜伽内涵的人虽有，但就像一位美国专家所说的：“既具有丰富务实经验，又具有完整的知识架构，并且接受过良好瑜伽训练的老师，还是少之又少。”
【待续】
