您现在的位置： 
本网站近期在实施年费会员“在线修炼计划”的回访，发现少数会员存在以下问题：
1、擅自修改“在线修炼计划”
比如，修炼计划上要求在第六个月或者第十一个月的时候，才修炼“塑（瘦）身功法”，而他自己却非要在之前就尝试和实施；再或者，感觉自己最近腰不太好，于是就自行改动修炼方案，练起了“整脊功法”，这是在把瑜伽功法当西药“吃”了，把功法当成了“头疼医头，脚疼医脚”急性药方了。
还有的人，一高兴，一天练上两三套功法；一不高兴，又一放很多天不练……
诸如此类朝三暮四、蜻蜓点水、单凭自己喜好和激情、想当然的、急功近利的练功方式，成效一定不会很好，而且从中也可以反映出练功者的心态和悟性。
2、存在不真实性
并没有按部就班的好好练习，却声称自己每天都练习了；其二，填写体质检测表的过程中，真实性存在问题。
这大概就是心态或心理问题了。
3、长时间断档，即十天半月甚至出现整月的停练情况
如果出现这样的情况，修炼计划和回访就没有意义了。
4、让修炼计划变成“纸上谈兵”
还有一种令人啼笑皆非的事情，有些会员不是在修炼功法上实施计划，而是在让时间按计划“流淌”过去。比如，第三个月基本或者根本没有练习，这也就意味着第三个月应当实施的计划没做，到了第四个月时，他竟然不将第三个月的空缺补上、连上，却直接就“执行”第四个月的计划了。
真搞不懂这是什么逻辑，这就好比病人常去看医生，但不吃药、不遵医嘱、不治疗。似乎有了文道老师的计划，只要放在家里，不练功也能变成功效似的，这纯属自欺欺人。
严格意义上讲，即便是补上漏练的功法都不对，因为你已经“前功尽弃”了。照理说，如果间隔时间太久，你只能倒回计划的第一个月重新再来。
这就好比用中药调理身体，老中医会根据你身体的需要，选用中医“八大法”中的补法或下法、清法或和法，这是要考虑到有些人需要先泻后补，而有些体质或疾病却是要先扶持正气，然后通过正气来抵御外邪或托出内邪的。所以，这不是一个外行可以想当然乱来的。如果你掐头去尾又断中间，那还能形成系统调节吗？
当然，瑜伽导引法虽不同于用药那么繁杂，也没有药物的副作用。但是不要忘了，我们的瑜伽修炼方法之所以被外界称之为“中医瑜伽”，正是因为它是以中医理论指导下的导引之术。
制定计划与否、按照计划执行与否，它们的区别就在于增效或减效、多走弯路或少走弯路、针对性不同而已。
你既然制定了计划，又不努力实施，话说“十年磨一剑”，你这半年、一年才到哪儿啊？最起码前三年的打基础、调节、巩固是不可或缺的。而且，练功就好比吃饭，你总是饥一顿饱一顿的，怎么可能对身体有养护的作用呢？
请大家记住，世界上没有任何一种药物可以改变人的体质，使其内在功能变得强大、外在变得强健，中药也顶多暂时助你纠偏，但是传统的东方修炼术是可以改变一个人的体质的。当然，你不努力，一切就等于零，天上不会掉馅饼！
………………………………………………
请您本着对自己负责的态度，对照一下，您如果存在以上情况，请暂时不必申请回访单，原因是——时间虽过半年，但却无实质上的修炼累积，借用文道老师常告诫大家的一句话：“功是用来炼的！”而且不进则退、前功尽弃。
希望大家不要只重形式不重实质，不认真修炼，回访毫无意义。
另外，网站会员区“调节功法”版块中的——站立功和“懒人”功法，时间很短，只有二十分钟左右，万一工作真的实在很忙，抽不出更多时间，起码可以通过练习站立功或“懒人”功法来过渡一下，也比你整个停下的好。
如果你的工作是久坐、窝气，就练习一套站立功；如果感到疲劳或有酸痛感，就练习这套“懒人”功法（但是，不要总是偷懒而长期依赖于这两套功法，而放弃整体计划）。
要知道，瑜伽导引法不是“外形瑜伽”，它不会消耗您的体能、增加人体的疲劳感，恰恰相反，它是可以调节、梳理人体的气机、补养真气、能量的，而且它是可以帮助你放松身心、消除疲劳的。而如今很多人身体的问题，恰恰是因为身心均不舒展而造成的，带着这种“紊乱的气”，即使躺在床上睡下，也未必有通过功法修炼进入你的潜意识、调动潜能、修复身心来的更快。
目前，恐怕没有任何一家瑜伽网站，如此这般苦口婆心的“教育消费者”了，剩下来的事情就是“修行在个人”了。
别忘了，您是付了费的！
