您现在的位置： 真正的传统瑜伽和我们中国的导引术一样，是一种内在的修炼。这个“内在”最起码是两个层面：
第一，内养——精、气、神
第二，内脏“体育”
一般的体育运动正相反，最极端的例子：功夫之王（李小龙）的气血最后都走到了筋骨皮上，而精气神却早已空虚 ……
有一句老话说得好：“练武不练功，到老一场空。”
……
真正的传统瑜伽和我们中国的导引术一样，是一种内在的修炼。这个“内在”最起码是两个层面：
第一，内养——精、气、神
第二，内脏“体育”
一般的体育运动正相反，最极端的例子：功夫之王（李小龙）的气血最后都走到了筋骨皮上，而精气神却早已空虚 ……
有一句老话说得好：“练武不练功，到老一场空。”
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