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（一）
我们常常用干爽、清爽、凉爽、滑爽、爽气来形容惬意和舒服的状态；反之，则是湿、闷、粘、涩、滞，这些显然都是不爽的感觉。
但是，我们平常仅仅是关注表面皮肤的清爽、干爽、凉爽的感觉，比如洗完澡一摸皮肤，滑溜、滑爽，就感到很舒服了。
我想问问大家：有谁考虑过身体内部是否清爽、滑爽呢？
大家都知道，不清爽就是不干净，就是湿乎乎、黏腻腻的脏东西。其实，身体内部的这种东西，远比身体外部要脏的多，而我们大多数人只是眼不见为净，眼不看心不烦罢了。可你知道吗？身体内部的不爽（痰湿）是滋生很多慢性病、疑难杂症的根源。
正因为身体里面的环境看不见，才更要学会“道法自然”嘛，大自然就如同镜子和回音壁一样，我们要学会用心和灵气来听听、看看这万物都在“说”些什么？
你现在就从窗户看出去，如果今天是蓝天白云、天高云淡，你就会感觉神清气爽；反之，外面雾气沉沉、气压很低、湿度很大还闷热，就便会感到透不过气来，甚至心慌、憋闷、头晕脑胀，人也会无精打采、精神萎靡。
大自然中有的形态，在我们的身体当中同样会有，比如，血粘度高的人、肥胖的人，以及所有痰湿淤滞的人，身体内的这个小环境就如同闷热的桑拿天一样，在里面形成湿热熏蒸，湿气、热气夹带着脏气，形成一股股污浊之气在周身蔓延、循环，产生什么疾病的可能性都有，就如同被严重污染的小河沟一样，如今想找到清澈见底的小溪是难之又难的事情，而污染变质的臭水沟却随处可见。请大家记住一条：人体不可能脱离大自然而妄图独善其身！人体内环境的污染与自然界的污染，比例一定是相应的，外环境脏了，内环境也干净不了。此时，你千万别以为看不见自己身体里面“脏”成啥样，而回避现实，它不会因为你看不见、回避而不存在。
总之，外界有“风、寒、暑、湿、燥、火”六种邪气，体内也一样不少，湿气就是其中的一种，这算是轻的，而痰湿就是从湿气开始，你只要听听这个词，想想有形之痰，就不难推想出无形之痰有多恶心，它必定会污染我们的脏腑、血液，脏气随之蔓延，病气当然就会随之而滋生。
什么季节湿气最重呢？当然是夏季了，身体内部也是一样。这可不是洗澡、空调、电扇就能够让你“爽”起来的。在中医看来，湿病在人体中是很麻烦、很缠绵的一类疾病，尤其是越来越多的现代病，而且都是顽固性的疾病，湿气还容易兼夹其它的邪气（寒湿、暑湿、风湿、湿热）病证，所以中医称它为“毒”，湿毒。
现代病中，最难治的一种就是代谢病（糖尿病、尿毒症，包括恶性肿瘤等等）。而在中医看来，太多的坏病和疑难病都与痰湿、瘀血有关，也是很难治愈的一类疾病，即便是用药物调理，往往效果甚微，为什么？因为这大多都是人为作出来的病，你伤害、毒害了它，伤及到它的正常功能（原始动因）了，使它无法干活了，丧失自调机能了，于是形成恶性循环，功能越差，痰湿和垃圾就越是无力推出。
怎么办？其实，这些统统都是“不爽”惹的祸，而我们却很少关心过自己的身体内部——真的“爽”了吗？
所以，祛痰湿、清理内环境才是现代人要处理疾病与健康问题的当务之急。
【待 续】
