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问：夏季养阳是什么意思？它的作用是什么？
文道（解答）：
人体中的阳气就如同自然界的太阳，正所谓“只此一丸红日”，如果大自然当中长期不见阳光，将会怎样？潮湿、阴暗、发霉、生苔、长毛；如果变现在人体当中，就会滋生阴寒或者湿热，总之中医所说的两大病理产物——痰湿、血瘀，就皆易发生，进而产生各种急慢性疾病，举不胜举，诸如：免疫力低下、肿瘤、结节（囊肿、包块、增生）、各种关节病、疼痛性疾病、妇科病、泌尿系统及感染性疾病；当然还有怕冷、容易感冒；包括心理精神方面的疾病，如：抑郁（中医称之为：阴郁、气郁）。总之，就是容易滋生那种“冰冻三尺非一日之寒”的一切病证。
一言以蔽之，没有阳气就没有生命，缺乏阳气（阳光）就必然缺乏能量、丧失生机。因为“阳主动”，天底下怎可存在缺乏功能、运行机能的生命体呢？岂非标准的：死气沉沉？
你说它的作用是什么？
问：练习瑜伽导引法为什么可以养阳呢？不是说三伏贴、艾灸冬病夏治很流行吗？
文道（解答）：
瑜伽导引法可以通调全身气脉，自然就可以平衡阴阳，再说上医之医是“善求阳者阴中求阳”。但三伏贴、艾灸却达不到这样的境界，很容易产生辩证失衡的偏性问题。瑜伽导引之内功本来就是心法指导下的身法，即无为法，是身心气合一的整体修炼与调节，契合《内经》对于不生病的智慧定义：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”这才是高品质的“上工治未病”吧！
且你只要跟练正确，少用自己的妄心，放下执著，轻松跟练，至于方法就只须落实老师的引领即可，至简之极，就怕你不肯“简”，自以为是，起心动念，想当然，那叫自行耗散真气、气血、心神、自我意识太强、不肯放下，甚至自我发挥，这样的人甭说养阳了，阴阳双耗，完全等同于“外形瑜伽”，有害而无益。
问：通过瑜伽导引内功进行“夏炼三伏”的练习，可以达到阴阳双调的作用是吗？
文道（解答）：
是的。且中医认为：“久病入络”，就是说慢性病的邪气、病气已经渗透至深细的络脉了，往往在经脉层面治疗以及难以奏效，有点隔靴搔痒的意思。而只要在你还没有丧失相关功能的前提下，瑜伽导引法修炼到足够功夫和功力的时候，是可以深入到奇经八脉的，这里是任何药物和外力都无法企及的核心层面，也就是“炼精化气”、“炼气化神”的层面。
当然，就看你是否炼对以及肯不肯下功夫了，断没有“动作治病”的道理，而是“功到自然成”。功力、功夫不到，却抱着患得患失的心态，把瑜伽功法当药“吃”的人，当成不得已的苦差事熬次数的人，急功近利的人，我在此负责任地告知您：该干嘛干嘛！三个字：没指望！
