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会员：chenyue
我接触阿斯汤加自身的感受是这样的，刚接触时感觉哇好厉害啊，有种一气呵成的感觉，整套下来看着很轻盈，但是种种的力量型和高难度又使我有着视觉的震撼。
跟着老师（指该瑜伽教练）练习的时候，发现很多地方都跟不上节奏，例如，喉呼吸整套下来都可以听到老师的喉呼吸大大的出气声，而我只有短暂的越向后越是感觉不到自己的呼吸，整套跟下来我累的筋疲力尽、浑浑噩噩，要把我累死了，中间的种种高难度我也是竭尽全力七扭八扭。累！
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文道解析：
有一天早晨，天空雾气沉沉，空气中弥漫着一丝丝药物的味道。我的那台自动式空气净化器，时不时拉响红色警报，显示较强污染状态并开启最强功率玩命工作。然而，早晨五、六点钟拉开窗帘一看，远处师范大学操场的塑胶跑道上，依旧是一批人在跑步。我发现，这些人真的十分坚强而勇敢，无论是夏季酷暑高温、紫外线下暴晒、塑胶跑道污染，还是乌云滚滚、刮风下雨、湿气蒸腾，汗水与雨水交织，抑或是雾气蒙蒙、空气污染、可吸入颗粒物…… 人家竟可以始终保持“吾心至死不渝”的决心，仿佛跑步已经成为这群人的一种“信仰”——生命诚可贵，跑步价更高！
过去经常流传一句话叫“四肢发达，头脑简单”。目前看来，这句话不应该放到运动员的身上，而是应该用到这群人的身上。为什么如今非常多锻炼身体的人，却似乎从不需要用到自己的大脑？只是为了动而动，要的只是每天都必须有的这套程序和这种形式而已，哪怕对于身体是一种消耗、折磨、污染；哪怕它不利于健康，甚至有损于健康，都可以令其矢志不渝。
说实话，您如果是这样一种状态的话，那就不是锻炼身体了，就变成一种“强迫症”了，就不是形与神俱、身心合一了，更违背“天人合一”，而是身心对抗、身心分离、明知山有虎，偏向虎山行啊！
“虚邪贼风”尚且要“避之有时”哎！就连端午节正午时分的蛤蟆尚且知道要躲避毒日呢！难道这科技时代的人们，却毫不懂得退避一下——空气污染、冷风骤雨、酷暑毒日，加之塑胶跑道散发的毒性？运动员刻苦不是为了享受苦痛，是另有远大目标，而您这到底是为那般呢？您为什么非要让“自我”跟它本体的“原始动因”想对抗、相冲突、相背离呢？可见“瑜伽”（YOGA）这个词儿并不是抻筋掰腿、高难度、柔软造型的代名词，而是一种合道的哲学观，甚至是一种生存之道、生命之学的准确定义，也就是我们老祖宗所说的“生生之大德”。反之，不就是“无德”，甚至“缺德”吗？肯定必然背道！我在微课中说过：道为体，德为用，二者不可分离。
也许跑步本身并没错，但如果跑步在天时、地利、人和（比如：个体差异）都不具备的情况下，你还非要死守执著，不知退让，岂不是逆天行道、不知变通、变利为害了吗？
天下的道理都是相通的，只是表相和形式不同罢了，要不佛教怎么说“一法通则一切法通”呢？说完上面不合天时、地利的“作”法，接下来，再回头看看前面这位会员的留言，这里面就反映出了与“人和”作对，与“人和”对抗，身心灵、精气神人为分离，且极其伤身、伤气、伤神、伤心血的“作”法，而且在目前的瑜伽行业中极为盛行。
看来，这位会员还是一个有头脑、有想法、有一些自我识别和判断能力的人。其实，这位会员的留言，不仅说出了多年以来瑜伽行业的普遍现象，也道出了自己的真实感受，极具代表性。
看着他讲述的这些令人费解的、种种非正常、甚至扭曲的现象，不禁让人想到了一个并不复杂的问题——当你知道自己的身心体验不佳、感觉不好，甚至苦痛难耐、筋疲力尽、浑浑噩噩的时候…… 我早就说过，您能不能暂停一下，听听你的身体在跟你“说”些什么？能不能静下心来，听听自己、自我的心音？这不正是瑜伽所倡导并强调的、对治人类烦恼的重要方式——人心向内吗？您在这样的状态之下，难道都不想弄清楚这三个字——“为什么”吗？
身体为什么如此难受？
我为什么要做这种让身心俱疲的事情？
为什么非得历经苦痛、折磨和煎熬、抗拒的身心过程，才是换取健康长寿的必经之路呢？
锻炼身体和消除疾病之间，为什么必须是这样一种相互对立的关系呢？
为什么老祖宗在经典当中说的是必须——形与神俱、闲心而劳形、以静制动、身心合一、顺势而为、“有形之体必得无形之气，相依而不相遣，方得不坏之身”呢？
为什么瑜伽的宗旨和原则首先必须定位在——“自我与原始动因的结合、一致”上呢？
你为什么不符合瑜伽的宗旨，甚至完全相悖，却还要顶着个“瑜伽”的顶戴花翎呢？我们究竟是——打算行瑜伽之实，还是只想担“瑜伽”之虚名呢？
瑜伽当中的“喉呼吸”之术，当真可以这样滥用吗？
当你处在筋疲力尽、浑浑噩噩的状态下，你可知道此时自己的“灵性”都跑去干嘛了吗？
“外形瑜伽”+ 滥用“喉呼吸”——将带来怎样不合道的巨大伤害呢？
【待 续】
下篇见深度修炼：变种的“喉呼吸”（2）——可怕的伤害
