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靓猫： 2015 / 6 / 1
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因为肉食过多后小便浑，现在不吃肉也不会想肉吃。
对牛奶是乳糖不耐受基本不直接喝，有时用牛奶或羊奶自制酸奶喝，不知羊奶是否比牛奶好些呢？
下午3点以后基本就不吃东西了，因为晚上吃东西感觉不消化，影响睡眠。晚上空腹也正好习练瑜伽。
这种饮食状态也是近3年来身体变差后边养病边改变的饮食习惯。
【文道解析】：
喝牛奶还是羊奶或者酸奶，方法本身并不重要，重要的是我们的观念，即看待事物的角度和思维方式，因为它才是你决定下一步走什么“道”的前提，所以佛教说“心法生万法”。如果只盯着一个个具象的事物去抉择，你就会被繁杂而琐碎的事情纠结死，所以方法不重要，“心法”才重要。然而，人最难、最远的“行程”就在于想法和观念的转变，加之现代人早已习惯于浮躁、少思、盲从、跟风、广而告之式的、机械的思维方式与行为方式。所以，不认识“道”的“术”再多也无益。
同样，牛奶也罢，羊奶也罢，酸奶也罢，它的好与不好都是相对的，前提是使用者这个对象与之是否相应，这才是前提。我猜您喝奶的原因大概是来源于奶能“养胃”的传说吧？说实话，我至今都不太理解牛（羊）奶养胃的原理何在？或许他们认为胃粘膜的材质与牛奶的材质同属蛋白质的缘故吧？这种单一化、西化的思维模式，远比咱老祖宗看待宇宙万物的变通性、易象观要死板的多，缺少了一点“活性”思维的能力。
我喜欢给予大家的只是一种力求合“道”、讲“理”及“yoga”式的观念。
首先，你说的这些奶类，按照科学时尚的说法也当属大分子结构，我不认为它有助于人体的消化和需求。哺育过婴儿的人或许都知道，吃牛奶与吃母乳的婴儿排出来的大便都是不一样的，过去老人会称其为“奶瓣子”，就是指婴儿吃牛奶不消化所呈现出来的大便形态。而且现在科学家也发现，牛奶中含有大量的酪蛋白，会引起太多的麻烦病【视频链接：奶酪容易诱发癌症】
其二，我认识的老中医（真正受传统教育的中医，不是现代式的中医），常常都不赞成病人、老人多吃牛奶及奶制品。因为在传统中医看来，奶为阴血，属于阴寒之品，且有粘滞不化的特性，因而就会消耗阳气，形成痰湿、血瘀。
其三，所有动物蛋白的食物，都是要经过肝脏分解、消化的，也就是说，多食动物蛋白会增加肝肾的负担。
好，请看看您的身体状况：胰腺炎、肝囊肿、胆囊多发息肉、右肾囊肿、浅表性胃炎伴有反流、窦性心律过缓、耳鸣、眩晕、尿有点潜血、尿糖稍高……几乎是心、肝、脾、肺、肾的功能俱弱，哪里还能经得起阴寒所“困”呢？而且你自己也发现，当你食肉过多后小便会浑浊，这不正是肝肾不堪重负的表现吗？而且你都已经浅表性胃炎伴有反流了，还喝什么酸奶呢？
因此，我的建议是不赞成你喝奶的（无论是什么奶，包括奶制品）。且从“道”和人类的“原始动因”来讲，我早就提出人类应当“断奶”的观点，这在“文道随笔（是“奶牛”，还是“奶娘”——人体当真缺奶吗？）一文中就曾有所阐述，而且我始终在强调《内经》的养命主旨是“五谷为养”。
所以，您一个1.82米身高的男子汉，体重却只有55公斤，哪还能戒掉晚饭呢？如果消化不良，建议你晚上练功之后喝一些小米粥，开始的时候量可以少一些，远比你喝什么牛羊奶、酸奶要强得多。
【待 续】
