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【以下是一位会员在QQ专业咨询平台上的留言和咨询“集锦”，附带专业老师的回复片段。请诸位帮她看一看，她这到底是怎么了？尤其是那些修炼效果好的朋友，看看你们是不是以这样的方式和心理修炼瑜伽的？（为了保证内容的真实性，我们连同时间、标点符号和错字都没动，只是把她的重点问题标红了，请大家留意）。】
Li xx：
……
文道瑜伽 2014/8/11 18:16:16
坚持跟炼，用心不用脑，不要想太多
Li xx：2014/8/14 15:48:43
老师，我练了几天，以前做有些功法的时候不麻，现在都有麻了，比如那个竖腿功以前不麻，现在做的时候脚还麻了。今天做那个自觉功的时候感觉没有以前那么麻了，是不是有进步了呢
文道瑜伽 2014/8/14 18:56:36
你好，你缴费时间不长，修炼过程的一些现象是正常的，但不可以执着，之前已经说了，修炼时认真跟练，心不静无法进入瑜伽状态，做你该做的，身体做它该做的，恬淡虚无才能精神内守。
Li xx： 2014/8/14 18:57:34
好的
文道瑜伽 2014/8/14 18:57:42
另外会员区的一点通里有相关的文章可以看看
Li xx： 2014/8/17 13:44:14
老师你好，我在练习日常功法第二个功法压腿时，好象盆骨卡卡地响，压一下响一下。以但只有自己能够听到感觉到，这种现象正常吗。好害怕有影响。其他人有这种情况吗
Li xx： 2014/8/17 13:46:07
练习了几天，感觉真的好，我的颈椎改善了很多，真心喜欢
文道瑜伽 2014/8/17 18:04:21
你好，请静下心来阅读这篇文章（放下执著，轻松练功）
Li xx： 2014/8/28 15:03:39
我练的时候有时候手脚痒，有这种情况吗
Li xx： 2014/8/28 15:03:57
但只有一点点的那一种
Li xx： 2014/8/31 15:24:50
一天能练习两次功吗
……
文道瑜伽 2014/9/2 14:19:51
说老实话，如果是我肯定不会去做的，因为宫颈糜烂与身体里面的寒湿重等等有关，体质不变生长的环境不变还是会再有的，那我们必须要改变体质，让它没有生存的环境，干燥的环境会有霉变的东西吗，显然是不可能的，当然这只是个人的看法，供参考。毕竟瑜伽不治病但可以调理身体，这在网站留言板块可以看到实例。
Li xx：2014/9/16 14:48:42
老师，我怎么这几天练了腰痛，以前练没有这种现象，刚开始都没有啊，是靠近屁股，两边痛。
文道瑜伽 2014/9/19 8:21:53
你好，做骆驼式不能抓脚后跟就不抓，不要勉强，弯腰效果一样的，因为它是你的极限，还有调理身体是要时间的，不要心急，毕竟身体的状况不是一天形成的
Li xx：2014/9/19 13:12:01
我以前都已经抓得到了啊，哎，过一段时间会好吗？
文道瑜伽 2014/9/19 13:15:47
能不能抓到，动作漂不漂亮不重要，我们是调理身体的，只要身体有变化就是最大的收获，会好的
Li xx：2014/9/19 13:23:21
可能是拉伤了
Li xx：2014/9/26 10:14:09
老师，练功完了后可以用热水或冷水洗手洗脸吗
Li xx：2014/9/28 15:20:56
这种情况会改善吗，我在网站上面看到他们都有收获，我还是只是做基础功吗，恐怕做其它功也做不成，好难哟
文道瑜伽 2014/9/28 15:24:14
每个人的情况不一样，你已经有这么多的变化，难道你不应该为自己鼓掌？
Li xx：2014/9/28 15:24:35
也是
文道瑜伽 2014/9/28 15:30:45
所以做你该做的身体做它改做的
Li xx： 2014/10/3 7:32:11
老师，说的那个做放松术流泪，眼睛有点湿润算不算那种情况？
Li xx：2014/10/11 14:15:07
老师，那个三角伸展式。放在腿上的手要用力吗
Li xx：2014/10/31 19:29:29
还不知道怎么做
文道瑜伽 2014/10/31 19:50:48
一定要好好看看啊
文道瑜伽 2014/10/31 19:51:28
你想知道的(网站)里面都有
Li xx：2014/11/10 7:58:38
老师，练习双角功时心跳有点快，是不是我的力量不够呢
文道瑜伽 2014/11/10 8:12:32
你好，要非常缓慢地弯腰低头，抬头时也要慢
Li xx：2014/11/10 13:32:15
哦，知道了，那耳朵有时有嗡嗡的声音正常吗
Li xx：2014/11/10 13:32:47
是不是做的时候太用力压到哪个血管了
Li xx：2014/11/11 14:32:39
老师，我做平衡功法，如风吹树式时那个摇或摇,一点稳力都没有，可以练习什么功法锻炼一下呢
文道瑜伽 2014/11/11 14:34:28
继续修炼，达不到才要炼的
Li xx：2014/11/11 14:35:07
哎，一点稳力都没有，看到老师做那个那么轻松
文道瑜伽 2014/12/4 10:48:06
你好，修炼这个功法时要先抬头，头带动身体起来，而且要非常缓慢地抬头起身，这在跟练的引导中有提醒的
Li xx：2014/12/4 10:53:00
是我起身时太快了哟。好像也不快嘛 还没有老师起身快也
Li xx：2014/12/4 11:25:33
老师。偶尔这种情况有没有什么负面影响呀。怕怕
文道瑜伽 2014/12/4 13:25:48
你好，没关系的，是你自己在做，又没有外力
Li xx：2014/12/15 9:46:35
老师。我做犁功时脚和腿是放松的。 这样做是不是正确吗
Li xx：2014/12/25 9:01:17
老师
Li xx：2014/12/25 9:04:29
老师。我的粪便上面好象有一层油的感觉。是不是做瑜伽的结果呢 还是身体有其它问题。
文道瑜伽 2014/12/25 9:08:21
你好，身体正常排毒反映，坚持跟练
Li xx：2014/12/25 13:05:45
哦，那是身体正常反应哟
Li xx：2014/12/26 14:14:28
老师，我练习那个卧登脚式时，好象尾椎有咯咯地响，象骨头接上去一样，但不疼，左膝盖也有咯咯响声，这样有影响吗
Li xx：2014/12/31 16:00:33
老师。最近鼻炎犯了 可以练习什么功法。我还是做的日常型功法 吃了药效果也不太好 牙齿也出血
Li xx：2015/1/4 14:29:50
老师，我最近鼻炎发作，吃了几天的药，鼻子没有血丝了，月经期我练习的基础型，这二天我月经完了，又开始练习日常型，今天发现又有一点血丝，有做倒立的，这样会有影响吗
Li xx：2015/1/10 15:34:14
老师，我做有些体式时，有时候喉咙象有气泡冒出，但又不象是打嗝，这个正常吗
……
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