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文道注：这一篇回访摘要，具有典型意义，我下面的注述、解析和评论，都不仅仅是针对某位会员本人的，也不是写给一个人的，我希望的是大家都能从别人的身上获取到哪怕是点滴的启示。这类的实例解析，最接地气，最能说明实际问题，最具代表性，因为通过实例可以直击要害。
反之，无论是单纯的治病或是单纯的瑜伽功法，还是使尽各种养生招数，最终都不可能解决你的根本问题，相反只会使你的一生都成为问题和惯性的奴隶。根本问题不在“招数”上，有的时候招数越多就越乱，最终啥事儿都没招儿了。
武林高手的最高境界恰恰是——无招胜有招！原因就是他首先是个智者，智者是用心法出招、接招。
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会员×：
……素食，不吃肉，吃鸡蛋。可以接受辣和甜食，因为知道对身体不好，所以比较控制。不吃任何奶制品。吃早餐。晚餐不是很规律，睡前会吃东西，我饿着睡不着觉（自己也知道这个习惯不好, 目前也在调整中）平时主食吃得比较少，以前对体型很在意，每天都是在吃与不吃中纠结，很烦。呵呵。
【文道回复】：
我将您的反馈内容，从头到尾看下来，发现您的前后叙述和内心始终充满了矛盾。
吃饭原本就是一个再基本、再简单不过的“原始动因”了，怎么这点儿事也能让你纠结成这样？
我不明白，你是理论上不想吃晚饭（认为吃晚饭容易发胖有什么理论根据）？还是心理上、潜意识当中有什么暗示在作祟，明知道这样不好，而又控制不了呢？
更让人难以理解的是，你不吃晚饭，最终却还是要在睡前吃东西。不吃或怕吃正餐，却在睡前“宵夜”，这岂不是更解释不通了吗？如果是为了“对体型很在意”的话，后者岂不是对体型、心理、肝脏、脾胃都更不利吗？吃下去之后，你的心里难道不会更加纠结吗？
就此事，正好谈谈我的一些看法。我从来都认为，不吃主食是一种愚蠢的观点，既然是主食，就是天地赐予人类赖以养命的主要食物，你不吃它，还叫它“主食”干嘛？干脆叫它次食、偏食甚至“费食”好了。用一个“碳水化合物”或者某个单一的成分，岂能替代谷物未知的整体内容？我们没有发现的东西不代表不存在，现在有很多人都在把事物肢解后的片面认识，说成是科学，以此用“盲人摸象”般的结论来企图代替和否定事物的整体性和整体观，这种对于西式“科学教”的盲从和信奉、执着和痴迷，早已在潜移默化的影响和欺骗着很多国人。
【这个关于东西方文化、科学与真理的话题，还是将来放到合适的场合与合适的人群中去探讨吧。】
另外，你所说的“睡前吃东西”，到底吃的是什么？为什么不直接说出来，是零食、水果还是下酒菜（因为你下面说了有晚上喝酒的习惯）？这要搞清楚。
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会员×：
晚上会喝，红酒、白酒、黄酒都能喝的。
【文道回复】：
不知道您是为了养生而经常小酌一点，还是有别的什么原因或习惯？如果是不良习惯，那么在后面您说自己喜好养生、看《黄帝内经》等，岂非又是矛盾的吗？《内经》一上来就谈到的“故半百而衰”的人当中，就列举了这一条。
再说，您由于过去经常服用减肥药、使用开塞露的关系，已经形成了阴虚体质，你再晚上饮酒，岂不是更加伤及肝阴、肝血和耗阴，加重其阴虚？
【待续】
