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太阳花： 2014/5/12
老师：您好
向您汇报一下我近期的修炼感受：
修炼基础功法近两个月了，刚开始跟练的时候，不是放松跟不上就是呼吸跟不上老师的节奏，搞得自己很紧张，还会胡思乱想的，幸好及时咨询，感谢文道老师的当头棒喝，把我从邪路上拉了回来。
最近慢慢有一点体会了，感觉练功过程自然了许多，往往练着练着就听到文道老师的声音“好，我们来练习最后一个功法”，咦，这么快就结束了？而且在一些体式上也感觉很舒服，比如双腿背部伸展式、婴儿功、骆驼式、眼镜蛇功法，都想多停留一会。
最后一个功法，刚开始的时候是做不了的，现在也能做了，也体会到了和以前不一样的全身放松，当然还有很多体式自己还做不到位，也没什么体会和感觉，但是我相信文道老师说的“做自己该做的，让身体做它该做的”。
