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老师，今天才看到你的回复。很感谢老师一直以来的不吝赐教，才使我能走在瑜伽的正道上，免于邪气入侵。练习瑜伽一年，我不仅在身体上康健了不少，还增强了与负面情绪共处的心理能量，使我稳稳地度过了2013年的人生危机。谢谢老师！祝老师春节快乐！
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linhua：
看到你一年来的蜕变，我感到非常开心。
你不仅要感谢我，更要感谢你自己敢于面对自我的勇气，这并不是什么人都能做到的，很多人会为了自己一点虚妄的自我感觉而失去善缘。
你知道，我为你感到高兴的除了是你身体方面的巨大变化之外，更重要的是什么吗？真！“真”是我们修身养性的种子，也是智慧开启的前提，因为智慧求不来，它就在每个人的自性当中，只有清净心才能生智慧。所以，我常常会说：“如果你练瑜伽，越练越聪明了、有悟性了，证明你练对了。”“抻筋掰腿”不是瑜伽的终极目标，身心若不能同修就无法合一。
另外，一定要继续持之以恒的练习，瑜伽是一种生活方式，不要把它当成你生活中的一项任务，而是生活的一部分，它会让你的生活、工作变得很轻松。因为我自己就是这样的一个“过来人”，瑜伽既是我工作的一部分，也是我生活的一部分，所以无论是讲座、培训、写书稿、录节目、指导和传授瑜伽文化，包括自我修炼等等，我从来都不觉得它给我的生活和工作带来过丝毫的压力，相反每天灵感十足，是灵感在推着我前行，这样你就如同乘上了顺风船——顺风顺水。而且，我还会轻轻松松的安排出不算少的空余时间看书、交友、看电视、听音乐、出游和做自己喜欢的事情，这种举重若轻的感觉甚是美妙，啥也不耽误。
大概这也算是体现了当下的一句时髦语——“心有多大，舞台就有多大”吧？
好，谢谢你的信任，如果在瑜伽练习中有任何的问题，还可以说出来，我们一起探讨。
祝你马年更加顺快——马到成功！
您的朋友： 文 道
