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caroline 2013-06-13 09:18:33
如老师所说，瑜伽功法讲究配伍，顺应人体气机规律，才能发挥出功法的最大效果，不是随便把几个瑜伽动作组合起来就可以达到健身目的的。
比如在开胸顺气功法组合当中，做鸟王坐式和肩颈功时气血上行，冲击肩背处的穴位，紧接着做树功，再把气血引下来，避免了气血停留在上边给头部带来的不适，引气归元，符合人体运行规律。
个人一点浅见，不知说的对不对，还请老师指点。感谢老师能将真正的瑜伽导引术毫无保留的传授给我们。能遇到老师是我们的福气，惜福！老师功德无量！
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文道— 解析、回复：
非常感谢各位会员朋友的厚爱，溢美之词实不敢当，但求通过“瑜伽导引法”的习练能够给诸位带去些许益处，如果让大家在瑜伽修炼中能够尽量少走弯路，这也算是我和网站诸位同仁们的本心了，也不枉大家对于文道瑜伽的信任和关注。
您所说的非常正确，瑜伽功法之所以要讲究配伍和套路，目的正是为了顺应人体气机运行的规律。
因此，我们刚刚上传的视频讲座的第一个系列正是谈到了这个话题——瑜伽调气治百病。
如果随意的把一些体式、动作、姿势拼凑起来练习，不了解人体气机的规律，非但不能起到导引气血的作用，反而会形成气血的闭锁，甚至气血逆乱，造成不必要的伤害。
在这一点上，咱们中国的导引术值得借鉴，没有一套基础功是不讲套路的，而且必须强调内在的修炼（内功），所谓“练武不练功，到老一场空”嘛。
另外，关于“引气下行”和“引气归元”的概念，跟您理解的功法之间并无多大关联。
人之所以会随着年龄的增长生出许多的慢性病，比如高血压、冠心病、偏头痛、老年痴呆、关节炎、脊椎疾病、静脉曲张、脏器下垂等等，这些退行性疾病，其实都是身体老化，或者提前衰老的表现。而中医认为，人之所以少壮（年轻、健康、壮实），是因为他身体可以很轻松地完成“升清降浊”的气机运行规律（就是瑜伽所说的“原始动因”），这就证明他身体内部的自调机能稳定。
相反，一旦颠倒过来了，变成了浊气上升，而清气、中气下陷了，那就麻烦了，生病、衰老就成了必然，身体的功能就不能发挥正常的作用了，中医把这种颠倒的、衰老的、退化的身体形态，称之为“上实下虚”，比如你看看高血压的人、眩晕症的人，是不是头昏脑涨、头重脚轻的，因此中医比喻的非常形象，这就是清气不升、浊气不降的缘故。
所以，千万记住，不是“鸟王坐式”和“肩颈功”会引血上行的概念。相反，鸟王坐式是典型的心肾相交、水火相济的好功法，如果你按照我们的引导跟练成内功的话，它称得上是一幅非常完美的、动态的“太极和合图”。
这里面的奥妙非常的多，我们以后会在会员区跟大家解析瑜伽功法的妙趣，希望大家以积极的态度互动起来。
有关这方面的知识与瑜伽的关系，您还可以留意我们将陆续上传的新的视频讲座，其中有一个系列内容叫做：高血压、冠心病——不可忽视心血管以外的调养，其中就重点谈到了这个问题，而且还有一些相应的瑜伽调理方法。
