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第1集、走出瑜伽的误区
第2集、瑜伽与千年导引术
第3集、如何使你的体式成为内功(一)
第4集、如何使体式成为内功?(二)
第5集、如何使体式成为内功(三)
第6集、成为自己最好的瑜伽医生
第7集、以印度瑜伽打通中华之经络
第8集、瑜伽——天然的整脊术(上)
第9集、瑜伽——天然的整脊术(下)
第10集、瑜伽导引法——使你不再怕冷怕热(一)
第11集、瑜伽导引法——使你不再怕冷怕热(二)
第12集、打通阳经,赢回“面子”(一)
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