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之所以说，制定了修炼计划又没有好好实施的人，亏大了，这是因为文道老师为你制定的是一整年、一个周期的修炼套路，再加上每个人进入修炼的时间有所不同，还要考虑到借“天时”结合功法与各人“内环境”之间的生克关系，顺势而为、天人合一、损有余补不足，尽量纠正其身体的偏性，以使你的修炼功效最大化。
这些都是需要考虑因人、因时、因体质而异的。
因为，人体与大自然是相对应，大自然有四时，其实人体也分四时。这一点从脉搏上就可以反映出来，春夏秋冬的脉象是不一样的，这就意味着人体的气血运行、变化，跟大自然中气候、植物、潮水的变化是相应的，它们同样都会受到季节、时令的影响。如果当我们的脉搏出现病象的时候，一定就会反映出与那个时令不相应的脉象，比如冬天的脉搏应当深而沉，这叫有根，相反如果你在冬天出现了浮脉就是病象了，甚至出现洪脉，就更不好了，这就是阴阳不合、阴阳颠倒之象了。
而一整年的修炼，是帮助你在这一年中修炼出一个圆圆满满的“太极”，这样才能算是为身体调节画下了第一个四时俱全的小“圈”（这也顶多算是刚刚开始让身体通过功法修炼，向“原始动因”迈出的第一步而已）。
人体生活在这个大自然当中，外有风、寒、暑、湿、燥、火；内有喜、乐、忧、思、悲、恐、惊；加之饮食、睡眠、七情六欲、家庭与社会关系等等，有太多的因素在影响我们的身心，谁都难保不出现偏差，且综上可见，人比动物出现偏差、得病的几率要高得多，疾病、偏差的种类也会繁杂的多。
别忘了，我们随时随地都有可能发生身体、情志上的种种偏差，这种偏差多数时候可能是在不经意当中发生的，很多时候你自己都不知道。管它是腰椎间盘突出、癌症、心血管疾病…… 除了遗传基因以外的绝大多数疾病，哪一种是意外突发“砸”在你头上的？请问：你能不能在所有疾病发生的源头，就开始吃药、打针、手术，以此来阻止它的产生（就像日本人提前割掉好端端的阑尾；美国有些人把尚未患病的乳房、子宫、卵巢提前拿掉）呢？这难道就是当今和未来医学发展的所谓科学目标吗？
显然，这不是在维护生命，是在作践、摧残生命，提前摧毁自身的功能。其实，身体只不过是发生了一些很小的偏差而已。
但是，随之而来的矛盾是——大病的发生，都是由小的偏差开始起步的。你如若不知不觉任其发展，结果才会走到“饮苦食毒”那一步，难道你就那么的喜爱医院里的“白衣天使”？
与其把医生当成苦难救赎的“天使”，我看倒不如让自己插上天使的翅膀，飞离苦难，岂不更好？恐怕从没有一句叫做“把你的命运交给别人才踏实”的谚语吧？只有“自助者天助”！
瑜伽导引内功的修炼，其目的正是可以起到纠偏的作用，这和中医之道是相通的，因此在中国古代，导引术本就是中医的六大技法之一，而且远远早于其他技法，已经存在6千多年的历史了，与印度瑜伽的“功龄”相仿。
说它是中医技法，实际上又高于其他技法的重要原因是——它完全符合《内经》界定的上医标准，而且它不仅仅是疗法，而且完全可以成为人类健康保健且修身养性的一种——生活方式。每天修炼、四季修炼、年年修炼，就可以随时随地的调节、修正自己身心产生出来的“偏性”；随时为自己扶正祛邪。这是药物和任何一种医疗手段所无法企及的“上工”之术，而且是身心双调、天人相应；汲取天地之气，以炼身、炼气、炼心；成为预防、调节疾病的“截断疗法。
而冬季历来对于修炼内功的人来说，从来都是内炼“封藏之气”的最佳时节。正所谓“内炼精气神，外练筋骨皮”，冬天正是收藏、内敛的时节，也正是最适合“内炼、内修”的时节。到了春夏时节，地肥水美，才好用养藏好的能源，去生发、生长、滋养脏腑和筋、骨、皮呀。
因此，当我们看到有些会员放弃冬季修炼，或者虽然制定了修炼方案，但却不去认真或按部就班地实施的时候，甚是为他感到惋惜。
我们一直在声声强调三句话：
功是用来“炼”的；
做自己该做的，身体才会做它该做的；
有用才是硬道理！
这三句话，没有一句是靠无所作为而坐等其成的。
您认为，“天道”会以你的意志为转移吗？哪一个是靠人工及自我意识可以改变的“机遇”？哪有因为你的缺失或需求，就能挽回和唾手可得的天地精气？
所以，要知道，你虚耗掉的并非是一年或者一两个月的时间，而是你一年四季的“圆满”之功，你没有为自己画出一个完整的阴阳、五行、全方位的“太极图”，浪费掉了一个周期宝贵的、打地基的功力。
