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【以下是瑜伽学堂基础修学中一位60岁的学员，提交的一份作业，这只是其中的一篇作业，也只是众多“白纸”中的一分子】：
我接触瑜伽源于文道老师的两本书，看了三个月后注册跟炼，跟炼才一个月就有了明显的效果，网站上一张白纸说的就是我，因为瑜伽的效果让我一直跟炼到现在。
在跟炼与学习中，我渐渐的明白了，文道老师一直苦口婆心的让我们分辨真假瑜伽的重要性。虽然过去我从未接触过瑜伽，但是自己认为瑜伽怎么会有真假呢？只有东西才会有真假呀？学习文道瑜伽后，慢慢的我知道了左邻右舍在瑜伽馆练几个月后为什么不练了？开始我还认为是他们怕吃苦，现在终于明白他们坚持不下来的原因？他们练的也辛苦呀；他们也有进步；进步在哪儿呢？一次朋友聚会，一个练瑜伽的朋友把两只手心相对，反背在身后，慢慢的从下移到了上面，做完后他问大家，你们谁会呀？谁能做到呀？他洋洋得意的神情，深深地刺激着我，当时我就想我一定要学会，我学会后，也要在大家面前露一手。现在这种想法我一点儿都没有了，我知道你的动作再难再漂亮，但你人心都向外了还有什么实际价值呢？这根本不叫瑜伽，顶多是活动活动筋骨罢了，甚至还伤筋骨呢。
瑜伽是一门智慧之学，生命之学。如果让我理解这里的智慧就是聪明才智了。通过听文道老师的讲解，学习文道瑜伽，我对智慧之学，生命之学有了新的认识，我渐渐的懂得智慧之学，生命之学是教人自觉、悟道、见道的。学道了，懂道了，循着道向前走，你就不会走偏，走错，咱们的老祖宗几千年来按照自然规律为我们走出了一条生命之道，才使得5000年的中国文化灿烂辉煌。但现在多少人丢弃了大道，根本不认识智慧之学、生命之学；根本就没有找到道，才使得越来越多的人无路可走，也使得很多的人感到生活的重担压得喘不上来气。
文道老师曾说过学习大道文化真好，我在跟炼文道瑜伽中，认识了文道老师，看她的书就感到她字字句句说的在理，等于文道老师面对面时让我更感到文道老师这样的一个女同志是多么的了不起，她平和、内秀、灵敏，从她的身上我又一次理解和认识了瑜伽，看到了大道文化在她身上的体现。不是奉承，而是学习。因为从心里我特别佩服文道老师钻心学习大道文化，潜心研究中医之道，瑜伽之道，尤其她对瑜伽的捍卫与尊重，足以让我学习一辈子，让大家学习一辈子。
瑜伽是自我和原始动因的结合、连接、一致，让我们能回归自然； 也让我们能了解和吸收古圣贤们的精髓精华；让我们重新捡起经典、认识经典、学习经典。使末法时代能多几个人悟道，见道，多几个人学习大道文化，从而明白事理。接受大自然的熏陶，拥抱大自然馈赠给人类的幸福，学习学会真正的瑜伽，使每个瑜伽爱好者炼就成一身真正的内在功夫。
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【文道点评】：
这是瑜伽学堂专业修学的一名六十岁的学员交给我们的作业，这只是其中的一篇，我推介给大家，希望它会给很多人带来希望和信心。
这位学员，她在上次线下修学的时候告诉我，她原本不会打字，更不会运用文档，以前也不懂瑜伽，只是希望调理好自己的身体，后来还申请过“一年期的修炼计划”。据专业老师反映，原先她连咨询问题都说不到点子上。可见，这又是的的确确、名副其实地“一张白纸”。
其实文道瑜伽在线修炼中，像这样的“白纸”很多、很多，由于他们自觉啥也不懂，自然就很谦卑，与那些自恃“有基础”、“高级”的瑜伽教练们自然不能同日而语。
他们之间最大的不同点在哪里呢？
就在于——发心不同。
“教练”们想得多是掘宝后急于献宝，以期换取“贩售”资本，这大抵与卖假药者心态相同。对我这话反感的、不服气的人，就更是可悲了，因为恐怕连他自己都不知道自己的意识当中和潜意识里发生了什么，连自己都不认识自己，这就是典型地——不自觉！
这正是瑜伽修学的头等障碍，瑜伽至始至终要破的“相”就是这个——不自觉！修的恰恰正是这个“自觉”，若非如此，一切号称之瑜伽统统皆是——假瑜伽、反瑜伽！如果非要在此之前加上一个定语，那就是——必然！必然、笃定是假瑜伽、反瑜伽、背道之“瑜伽”。
我们无数次强调，无论是瑜伽还是导引之术，只要是内功，就必是“心法指导下的身法”，试想一下，内功岂有不修心之理？修学又岂有“不觉”之道可行之？不觉何谈悟道？一个“不识天道”之人凭什么通晓“人理”？一个连“人理”都不理会的人，声称自己是“瑜伽师”或“瑜伽老师”，那叫“脸皮太厚”，学识浅薄之极。
这样的浅薄之人，何以自我感觉良好，还不肯放下自我呢？
是梦就有醒的那一天，觉醒的那一天才是你瑜伽之路的开始，而装睡的人是不会有“醒”的那一天的，因为没有人能把装睡的人叫醒，这叫“成心”。
可见有很多瑜伽教练是甘愿“装睡”而不求清醒，因为“人间正道是沧桑”，睡着更能麻痹自己，拒不接受现实。但是，你们似乎忘了一个现实，那就是无论何事都难以回避一个问题，那就是——有用才是硬道理！
想要瑜伽、导引术、中医乃至于生命之学、智慧之学的妙用，就难以回避“天道人理”这个硬生生的道理。
然这些“白纸”们的确没有瑜伽教练们那些抖机灵的劲儿，所以他们的“发心”也是大相径庭的。人家早先就是想通过文道瑜伽导引法来尝试着调节自己的身体，结果一看文道瑜伽的要求和想法和自己原先的一贯认知存在很大差异，于是乎，他们选择了“信为能入”的路径，迈步一看究竟，发现行之有效之后，才萌生了自我提升和自我完善的想法。
这和我本人的经历是完全一致的，我当初也从未想到过自己有朝一日要转身而成瑜伽老师，路是一步步走过来的，妄想执著太多了，无异于添加障碍，佛教称之为“业障”，业障多了，智慧只能是越来越少，所以这又一次说明了我曾经的判断：“外形瑜伽”的教练干久了，一定会愈来愈蠢笨的，原因就是上番“天道人理”。
办法只有一个——回头是岸！
快速地放下自我，回归“白纸”一张，但是很难、很难！所以，这位“白纸”学员的留言，再次说明了我们一以贯之的道理—— 一张白纸好画最新最美的图画！而且“白纸”一旦觉悟后的成长是迅速的，因为“白纸”们走的是直线，而教练们只能“擦干净”后，变成“白纸”，才能开始走直线，但是要知道戒除“心瘾”难于登天啊！
任何事情形式不重要，实质才是根本啊！瑜伽亦是如此，文道瑜伽为什么不颁发那些蒙人的“证书”，就是要告诉大家：本事才是自己的，谁也抢不走；功夫、悟性更是自己的，别人帮你都是外因，起作用的还在于你自己的内因。
既然一位六十岁的老大姐能够做到的，比瑜伽教练们更强大的是她的内因、内修、内学的奠定，请问：她能你为什么不能呢？关键是看你有没有一种内在的精神，这不仅仅是一句文化，更是要给你自己一个反观自照的答案。
