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每年冬季里，各路媒体有关补益的宣传、误导和误区就会粉墨登场，而文道老师认为，这恰恰正是大量人群开始“作病”的季节。
加之元旦、春节来临，就更是很多人变本加厉自作自受祸害身体、堵塞血脉、水道、气脉及所有人体通道的时候了。
有因才有果，有因必有果，文道老师常说：因果如影随形，无法分离。而很多人往往都是在幻想着把影子甩掉，让“形”摆脱“影子”，岂不是妄心？
为了让大家明理，请先看一段下面的视频，从理上搞明白——高脂血症和肥胖究竟是怎么回事。
然后再阅读视频下方文道老师有关眼下这个季节为什么是——高脂血症和肥胖症的“包围圈”？
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我们已经多次谈到过——冬季“藏病”的话题，而首当其冲的其实就当属——高脂血症、肥胖症了
大家所看到的似乎只是身型上的“扩展”而已，这人啦！多多少少都有点儿阿Q自欺欺人的精神，比如：眼不看为净，睁一只眼闭一只眼。我的身边就有这样一种人，每天都要逢人就说：“我不吃晚饭，我要减肥，所以中午这顿要多吃点”。
首先，我不知道这些人为什么会有这样负健商的思维方式，越是歪理越是要说得振振有词，居然不知道这正是作死、作坏——肝、胆、胰、脾的“最佳”手段。不知道为什么居然一个成年人连这么一点点“健商”都莫有？更要命的是有人只不过是把晚饭变成了宵夜，六、七点钟不吃，九、十点钟以后瞎吃，正规的饭食不吃，饿了又开始踅摸点心、水果或者垃圾食品来填充，晚上十点多钟还在大快朵颐，搞得自己是——心不藏神、脾不藏意、肝不藏魂、肾不藏志的，使得自己的五脏六腑天天都处在紊乱、不节、失调的状态，然后便是慢性病层出不穷，你能怪医生治不好你的病？
不作死就不会死，想作也没人拦得住，无非都是想法决定活法的事儿。
说句老实话，其实这也是智商的问题，西方人说不吃晚饭减肥，西方人说不吃主食改吃水果就能减肥，西方人说只有消耗减肥，一帮崇洋媚外的大傻子连脑筋都不动一下就欣然接受、照单全收、全盘西化，不论、不想、不考虑因人而异，这难道不叫洗脑？
实践是检验真理的标准，几十年实践下来，事实如何？体重升到三四百斤都已经不足为奇了；至于体内的淤堵、失调、代谢不出、运化不灵的人就更是多得数不清了。
为什么还有一些人眼睁睁、明摆着大吃大喝，却非要像念经一样地一天念叨好多次：“我不吃晚饭”呢？为什么一边大吃，一边却非要撒谎呢？这就是心理和生理的合并症了。
稍微懂得一点心理学的人都会明白其中的问题所在，这种症状从专业角度上讲，我将其定性为“肥胖症转移”，究竟转移到哪里了呢？这是瑜伽学堂以后会涉及的话题，这里就不细说了。
可见，肥胖症和高脂血症绝没有说上一句“管好嘴、迈开腿”那么简单，它早已成为了一个综合性的病症，而且是“身心疾病”，而且是心病主导下的身体疾病。
所以，指望好食之人管住嘴，连鬼神都不信，真能做到的人不需要每天发誓和呓语。
然而，冬季恰是高脂血症、肥胖症的高发期和加剧期，发展下去就是心梗、脑梗、动脉硬化、肝胆胰病、肿瘤等等疾病的并发症。
所以我们常说：道是给人活路的！我们又常说：瑜伽是一种合道的生活方式。道——是大善、至善、是天地自然。就看你会不会、肯不肯去合道了，什么是合道？就是顺势而为、道法自然；就是回归你自己本有、应有的“原始动因”。
说得简单一点，起码可以通过调节你的自主神经从而达到调节内分泌源头的功能，起码可以渐渐恢复符合人类应有的自调机能，起码可以使你的摄食中枢趋于人类该有的“原始动因”。
而这些功能没有哪一条跟“外形瑜伽”有关，或者跟消耗性的体育锻炼有关，因为这些都是离“运”而“动”、人心向外的，即便你的功夫和身材达到李小龙的境界又当如何，36岁便心衰而亡了。
如果你听不懂，觉得“道”太高深了，你不妨可以用“术”（正确地瑜伽术），比如“瑜伽导引法”的整体修炼来反证其道。有用才是硬道理！你就会发现长期坚持修炼“瑜伽导引法”，加上自己的努力，或许是可以帮助你在自然而然中戒除“心瘾”的，这就是天道馈赠人类的“活路”之一。
问题是你真的去跟它相应、结合、一致、连接了吗？
老祖宗之所以要用“修炼”二字，一个不肯修正自己行为方式的人，不肯炼心的人，谈何修炼？不修炼，功夫凭啥上你的身？
好，冬天——机会又来了，到底是“作病”的机会，还是调病的机会呢？都在于自己的把控。
无论你是否肥胖、高血脂、痰湿多、运化差、气虚、阳虚…… 都规劝大家一句：用进废退——这是自然规律，而漫长的冬季恰恰正是人类最容易“废退”的季节，不要等到你的脏腑功能进入百米冲刺的最终“废退”期，那就不是“祝你新春愉快！新年健康！”口号、贺词山响的问题了。
岁末之际，愿大家以合道的步伐跨年，远比空喊“健康”要实在的多，这才是真正地“老天保佑”——得道多助！
